FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Forside
   
Ungdom
   
Senior
   
Veteraner
   
Løb & Motion
   
Tri
 
I dag trænes der (bl.a.)
Tempotur   (Dicte, bac2)
Intervaller   (Mellem/Lang, ungdom)
Tempotur   (Lennart Pedersen, bac3)
Tempotur   (Svend, bac1)
Tempotur   (Hanne Ibi, bac4)
  
1/6 - 2018 Hanne Ibi Hjæresen
Ansøgning om saltonøgle og nøgle til rød værdiboks    Skriv svar   Ret indlægget
Ansøgning om Saltonøgle, se vejledning  her 
Ansøgning om nøgle til rød værdiboks, se vejledning her
15/9 - 2021 Hanne Ibi Hjæresen
Anmeldelse af fejl og mangler på stadion    Skriv svar   Ret indlægget
Fejl og mangler på stadion m.v. kan meldes til Gladsaxe Kommune via nedenstående link.
13/9 - 2021
6xkrav til BAC B-talent ved DMU    Skriv svar   Ret indlægget
Ved weekendens DMU i Hvidovre blev der kæmpet om Placeringer, Medaljer og Mesterskaber, hvor rigtig mange BAC’ere gjorde det rigtigt flot og viste BAC’s farver flot frem.
En del lavede nogle resultater, der var Personlige rekorder og nogle endda også Klubrekorder.
Visse resultater er også krav til, at rykke op i BAC’s Talentstruktur eller endnu engang bekræfte ens berettigelse til indplaceringen i BAC’s Talentstruktur.
Der er registreret følgende resultater, der er krav til BAC B-talent (krav i parentes):
Julius Klein                          Hammer D17                    48,93m (48,82m)
Ida Hother le Fevre        Hammer P17                    47,67m (46,09m)
Ida Mørck                           Hammer P15                    48,55m (38,95m)
Hjalte Dalskov                   1500m D17                        4.09,28 (4.13,01)
Katharina Zobel                1500m P15                        4.52,92 (4.54,15)
Katharina Zobel                3000m P15                        10.27,77 (10.45,51)
Tillykke til atleter og trænere me de flotte resultater.

12/9 - 2021
DMU 2021 Mellem/Lang    Skriv svar   Ret indlægget
Danmarksmester 5000m D20/22: Albert Frydensberg
Ved DMU 2021 i Hvidovre lavede de Mellem/Lang-løbere fra BAC, der havde valgt at deltage nogle fine resultater.
Lørdag var første mand i ilden Hjalte Dalskov, der skulle løbe 1500m i D16/17. Hjalte tog sagen med at få sat tempo på i egen hånd sammen med en løber fra Greve. Det medførte i sidste ende at hele 8 ud af 11 løbere satte PR. Desværre var der 3 konkurrenter der kom i mål før Hjalte, så han måtte nøjes med 4. pladsen, dog med en PR på 4.09,28 og stor ære af løbet.
De 2 sidste M/L-BAC’ere skulle begge løbe 1500m i P14/15. Det var Katharina Zobel og Emma Lawson-Smith, hvor Katharina havde prøvet distancen et par gange, mens det var Emma’s debut på 1500m. Katharina fik lagt sig ind i førergruppen, mens Emma lidt konservativt lagde sig bagerst. Efter én omgang fandt Emma ud af det gik for langsomt og løb fra de 2 løbere, der ellers lå lige foran hende. Desværre var der alt for langt op til de resterende, så Emma måtte løbe resten af løbet alene. Katharina sloges med 4 konkurrenter i den forreste del og det lykkedes at få sat 3 af dem af inden opløbet. Den sidste konkurrent havde desværre lidt mere speed i spurten, så Katharina blev en flot nr. 2 i tiden 4.52,92 og satte PR med 10 sek. Emma fik også fightet sig flot i mål som nr. 6 i tiden 5.21,64.
Søndag var det igen Hjalte, der skulle starte i 800m D16/17. Her var taktikken mere at løbe med de forreste og se hvad der var til afslutningen. Der var desværre 3 mand der rykkede, da de gik ud på sidste omgang, hvor Hjalte ikke helt kom med og måtte slide med det hul hele vejen til mål. Hjalte kom i mål på 4. pladsen i tiden 2.03,59. Et par lidt ærgerlige 4. pladser, men Hjalte har den seneste uge været hæmmet og forkølelse. Det kan dog fremhæves at i begge discipliner var Hjalte hurtigste årgang 2005’er.
På 3000m i P14/15 havde BAC hele 4 piger til start. Ud over de samme 2 fra 1500m’eren om lørdagen, så deltog også Frida Elleberg Møller og Anna Johansson. Desværre fik Anna det lidt dårligt undervejs og måtte udgå. Katharina sloges hele vejen med vinderen fra 1500m’eren fra dagen før og måtte igen se sig slået på opløbet. Men hun gjorde det rigtigt flot og med tiden 10.27,77 kunne hun igen få overrakt en sølvmedalje. Både Frida og Emma løb også rigtigt godt, hvor Frida kom ind på 3. pladsen i tiden 11.22,43 og Emma var ikke ret langt efter på 4. pladsen i tiden 11.25,13.
På 5000m havde BAC 2 deltagere med, hvor Jakob Frisk løb i D18/19 og Albert Frydensberg løb i D20/22. Jakob havde nogle lidt skrappe konkurrenter i hans aldersgruppe og han kom desværre til at løbe lidt alene. Der var desværre 3 hurtige foran og de resterende bagude. Jakob fik dog løbet et godt løb og på 4. pladsen fik han tiden 16.54,00. Albert fik rimeligt hurtigt sat konkurrenterne i hans aldersgruppe og herefter kunne han løbe en sikker sejr hjem i tiden 15.46,15. Albert kunne herefter kåres som Danmarksmester i D20/22.

12/9 - 2021
Christoffer Frost-Jensen Johansen igen Danmarks hurtigste Miler    Skriv svar   Ret indlægget
Christoffer efter sejren ved "Danmarks hurtigste Miler 2021"
Ved Royal Run 2021 i København var der arrangeret en Elite-Mile (1609 m), hvor Danmarks bedste Mellemdistanceløbere var inviteret til at deltage. Efter danske forhold var der fine præmier til de 3 første på hhv. 5000, 3000 og 1000 kr. og desuden var der en halvvejs spurtpræmie på 1200 kr.
I 2019 var der et tilsvarende løb, hvor Christoffer Frost-Jensen Johansen vandt, så Christoffer var regerende mester og havde dermed noget at forsvare.
Der var ingen fokus på halvvejspræmien, men sigtet var rettet mod den endelige sejr.
Christoffer lagde sig fra start fremme i feltet uden at være den allerforreste, men der var styr på de værste konkurrenter. Ved 1000m var der flere der var faldet fra, så den forreste gruppe var en helt del decimeret. Ved 300m til mål gik Christoffer helt frem i spids, så han kunne løbe først ind på Amalienborg Slotsplads og herfra holdt han alle bag sig med god margin. Christoffer sejrede stort i tiden 4.10 og kan fortsat kalde sig "Danmarks hurtigste Miler".
Kæmpe tillykke til Christoffer.
Billede: Kreditering Dansk Atletik 
12/9 - 2021 Carsten Rytter
Royal Run 2021 BAC'ere på 5 km og 10 km    Skriv svar   Ret indlægget
Royal Run 2021 i København havde ud over tidligere omtalte Elite-Mile både 5 km og 10 km. Her følger en oplistning af de BAC'ere der kunne findes i resultatlisten.
10 km mænd:
Plac. Nettotid  Deltager 
7 32:10:00 Peter Rønning
10 32:37:00 Søren Jøhnk
44 35:56:00 Kasper Rebenstorf
63 36:50:00 Jakob Rønhoff Hyllegaard
68 37:11:00 Allan Engsig-Karup
82 37:40:00 Jonas Johansson
109 38:43:00 Troels Jøhnk
580 45:45:00 Mogens Weel
1144 49:29:00 Ole Kæhler
1370 50:39:00 Kim Larsen
2003 53:57:00 Klaus Plum
2145 54:39:00 Morten Laursen
2609 56:51:00 Lennart Gerard Pedersen
3967 01:04:44 Ove Nysom
4845 01:16:25 Kim Hansen
10 km kvinder:
Plac. Nettotid  Deltager 
38
81
43:07:00
44:52:00
Bettina Guldbæk
Julie Rosbo
301 49:54:00 Lise Thurmann
1125 56:51:00 Malene Nielsen
1751 59:36:00 kirsten Kähler
4343 01:16:25 Berit Guldborg
5 km mænd:
Plac. Nettotid  Deltager 
11 18:36 Hans Henrik Agerskov Sørensen
5 km kvinder:
Plac. Nettotid  Deltager 
3163 41:16:00 Lis Knudsen
3184 41:26:00 Hanne Ibi Hjæresen
3307 42:15:00 Lene Meret Bak

  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
15/97/9"Gert Kærlin Tribute" ...
25-26/910/9Afslutningsstævnet i greve alle ...
Nyheder 
13/9 6xkrav til BAC B-talent ved DMU
12/9 DMU 2021 Mellem/Lang
12/9 Christoffer Frost-Jensen Johansen ige...
2/9 Katharina Zobel sætter klubrekord p...
7/8 Christoffer vinder i Belgien.
Medlemmerne