FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Forside
   
Ungdom
   
Senior
   
Veteraner
   
Løb & Motion
   
Tri
 
I dag trænes der (bl.a.)
Intervaller   (Svend, bac2)
Intervaller   (Mellem/Lang, ungdom)
Intervaller   (Jens Jensen, bac3)
Intervaller   (Martin Bo, bac)
  
21/9 - 2014
Tak for indsatsen ved øst hold,    Skriv svar   Ret indlægget
Kære alle atleter, forældre, trænere og hjælpere!
Tak for superflot indsats idag ved dagens øst-hold! Det blev en rigtig god dag med flotte resultater, godt stævnevejr, da først vi havde sat alt op i silende regn, og super resultater fra jer unge.
God demonstration af rigtig godt team work!
22/9 - 2014 Mette Bang
Øst hold kampen søndag - stor BAC deltagelse på hjemmebanen    Skriv svar   Ret indlægget

Linus og Julius til start på 1000 m i Drenge 10-11 år

Bagsværd havde søndag 42 piger og drenge med i alle aldersgrupper 10-15 år i Østholdkampen på hjemmebanen. Alle resultaterne kan findes på mars-net.dk. Her er et resumé:

Holdet med de yngste piger i 10-11 årsgruppen blev samlet nr 6 ud af 8 hold med 6443 point, pigerne har et godt niveau i alle discipliner og der var mange gode præstationer på dagen med de højeste point score i 60m, kuglestød og stafet.  Der var da også PR til både Iben Nørby Winther med 9,46 sek. og Frida Schou Kristensen med 9,90 sek på 60 m. I kuglestød satte Maja Bielecki Merklin PR og klubrekord med 7.46 m og en 3. plads i disciplinen, og en 5. plads til Annemarie Østergård med 6.42. På stafetten stillede vi med hele 2 hold. Bedste hold med Ingrid Sofie Bach Jensen Bang, Iben, Maja og Frida satte klubrekord med 38.12 sek. Øvrige deltagere på holdet var Solvej Kaad Heuer (3.45 i længde), Astrid Holm Petersen (24.54 i boldkast), Cathrine B (1.05 i højdespring), Emma Friis Sørensen (1.21,31 på 400m).

De yngste drenge har også et godt niveau hele vejen rundt. De blev nr 5 ud af 6 hold med 5212 point. Bedste score var på 400 m, kuglestød og i boldkast. På 400 m fik Sofus Vølund på trods af en dårlig start, hvor der var en del skubben og massen i det store felt, kæmpet sig op gennem feltet og nåede en flot 2. plads i spurten på de sidste meter og tiden 1.09,79 er tæt på hans PR. Også Julius Kressner Michelsen fik løbet sig godt op med en 6. plads og tiden 1.13,11. På 1000 m fik Julius følgeskab af Linus Billested Wichman med hhv. 3.48,87 og 3.48,68 min. I kuglestød stødte Sofus 7.90 m og debutanten Magnus Brandt Bildorf stødte 7.04 m på hhv. 4. og en 5. pladsen. I boldkast kastede Kristoffer Vesten Pedersen 37.81 m og nåede en 3. plads og Asbjørn Hedebo Boye kastede 34.85 m. I højdespring fik både Kristoffer og Magnus PR med højden 1.05, hos de yngste var denne disciplin dog lidt ulig de normale forhold, da de skulle løbe over 3 typer underlag: græs, cementsten og tartan hen til overliggeren, fordi dette midlertidige højdesprings anlæg lå på løbebanen ved 240 m, men det gik dog! Julius Klein fik PR på 60 m med 10.44 sek og Philip Benchimol sprang i sin debut 3.01 m i længdespring. Drengene deltog også med hele 2 hold i stafetten!

I 12-13 års gruppen stillede 5 friske drenge og en endnu mere frisk pige til start på Mix holdet. Emma Pilegaard Hansen løb 3.30,63 i hendes debut på 1000 m. Tore Haugan Engberg stødte 6.14 m i kuglestød. Benjamin Klein sprang 3.84 m i længde. Og Asger Holm Petersen og Lucas Scharff-Poulsen, som begge havde debut i spydkast, kastede flere gode kast, bedste noterede forsøg var hhv. 22.65 m og 20.68 m. Lucas Kirkegaard Andreasen fik 12.99 sek i hans debut på 80 m. På den afsluttende 4x80m stafet løb Lucas, Tore, Lucas og Emma pæne 52.45 sek.

Der var stillet 2 hold for de 14-15 årige, et rent pigehold og et mixhold. Begge hold gjorde det smadderflot og fik holdmeddaljer. Pigeholdet fik en flot andenplads med en score på 6367 point kun overgået af Sparta. Ellen fik på sin blot anden hækkestart iår endnu en fin tid med 13,75 sekunder, der gav en tredjeplads. I længespring tog Rose Due en flot sejr med bedste notering på 4,74 meter. Ellen var mærket af hækkeløbet og fik ikke løbet længde tilløbet ind før konkurrencen gik i gang, men Rose hev altså sejren hjem for holdet. På 100 meteren fik Rose med 13,21 sekunder en sikker andenplads, mens Agnes fik 14,45 sekunder. Det skal nævnes, at Agnes ikke var helt frisk efter flere dages sygdom. Trods dette kæmpede Agnes forbilledligt for holdet, også på 300 meteren, hvor hun fik en 5. plads i tiden 48,55 sekunder. Amanda Schou Kristensen fik et comeback og løb de 300 meter i tiden 48,79 sekunder. 800 meter gav den sædvanlig sikre sejr til Mia Mørck, men ikke desto mindre var resultatet ekstraordinært, da Mia løb alene og måtte trække sig selv frem til en flot notering på 2,18,89 minutter. I højdespring holdte en småskadet Josefine Bach Jensen Bang barrikaderne med et resultat på 1,30 meter. Mia kom noget slidt tilbage fra 800 meteren og gik  ind på 1,41 meter med tunge ben. Start højden blev klaret i sidste forsøg og derefter fightede Mia sig til et resultat på 1,50 meter. I kast fik Feline Christensen fine 8,19 m i kugle, hvilket gav en 3. plads. Nanna Fleig Mortensen fik en 5. med 6,89 meter. Feline tog en flot andenplads i diskos med 25,40 meter, mens Nanna fik 20,29 m i spyd. På den afsluttende 4 x 100 stafet løb Agnes, Rose, Mia og Ellen en sikker 2. plads hjem efter Sparta i tiden 53,41 sekunder. Et lidt sløjt første skiftede kostede nok klubrekorden sat i Maribo i juni (52,99), men vigtigst var det at depechen kom hele vejen rundt.

På mix 15 holdet blev der debuteret og brudt grænser til den store medalje! Nærmere bestemt en bronzemedalje for holdet med 4173 point. Mads Larsen begyndte med atletik efter sommerferien og  i længde fik han sin første konkurrence under vesten med noteringen 4,59 meter. Mads fik ligeledes debut på 100 meteren i den fine tid 13,50 sekunder. På den korte hæk havde Clara Preston trænet hæk et par gange i ugen op til stævnet, og fik en flot debut med tiden 17,73 sekunder hvilket gav en 2. plads i heatet. Clara tog også en tur for holdet på 300 meteren i tiden 53,77 sekunder.  På 800 meter fik blev Lucca Rambrand også kastet for løverne  efter en uges 800 m special træning, og løb et fint løb i tiden 3,00,69 minutter. Jacob Rosbo og Sigurd Zielinski Djurup dækkede 1500 meteren og fik henholdsvis 4,59,02 og 5,02,75 minutter (PR med 15 sek). Max Blom og Trygve Haugan Engberg fik henholdsvis 9,79 og 8,87 meter i kuglestød, mens Max fik en sejr i diskos med fine 30,74 meter. I Spyd tog Trygve førstepladsen i spyd med 27,69 meter, der samtidigt var en markant ny PR med adskellige meter!! Kasper Toft-Jensen er endnu en af de nye og dækkede både stangspring og højde. I stang fik Kasper en lidt svær start på dagen og klarede ikke starthøjden, dvs. det gjorde han i princippet, men den drilske stang væltede overliggeren ned. Så gik det straks bedre på højde, hvor Kasper fik flotte 1,40 meter. Det var Kaspers første rigtige højdekonkurrence efter, at han klarede 1,30 i sommerferien på Spartas atletikskole. På den afsluttende 4 x 100 meter stafet løb Clara, Trygve, Max og Kasper en god runde med depechen i tiden 57,54 sekunder. Trygve var her en rigtig god stand in for Mads, der var for øm i bentøjet efter længde og 100 meter tidligere på dagen.

21/9 - 2014 Carsten Rytter
3 rigtig gode tider    Skriv svar   Ret indlægget
Banesæsonen er slut for nogle og nu starter en tid med lidt let træning og der efter opbygning med grundtræning.
I denne periode valgte 3 af de unge løbere at deltage i Friløbet og det gav 3 rigtig gode tider. Joachim Weel Rosbo ville faktisk have vundet løbet, hvis ikke en kenyaner og en svensker, der begge løb de 10 km på under 30 min. havde valgt at stille op. I regnvejr løb Joachim lidt ensomt, da der var et stykke op til de 2 forreste, men også et stykke ned til de næste på den flotte tid 32.21, hvor det var problemet alene at finde det rigtige tempo. Søren Jøhnk ville bare løbe konkurrencen som en god tempotur og med 35.15 på 11. pladsen, så bliver det rigtig godt, når han så engang tager de 10 km som konkurrence. Mon ikke det er PR på distancen.
Sara Schou Kristensen løb også en rigtig flot tid på 5. pladsen hos kvinderne med 38.16, som vist nok er hendes næstbedste tid på distancen. 
20/9 - 2014 Svend Guldbrandsen
Mette i ny supertid på 5000 m    Skriv svar   Ret indlægget
Ved lørdagens veteteran holdkamp i Ballerup løb Mette en fantastisk 5000 m. Tiden 17.15. 33. Personlig rekord med 21 sek !
Tiden rækker til en 2. plads efter Gitte Karlshøj, på alletiders top 50 liste i K - 40. Stort tillykke til Mette.
Mere om holdkampen senere.
  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
27-28/911/9Afslutningsstævne i Greve
12/10Novo Nordisk Løbet - Bagsværd Sø
2/11Novo Nordisk Løbet - Bagsværd Sø
7/12Novo Nordisk Løbet - Bagsværd Sø
Nyheder 
21/9 Tak for indsatsen ved øst hold,
12/9 Giv et par timer den 21. september - ...
8/9 DT-kvalifikation til Eliten.
1/9 3 Guld, 4 Sølv og 5 Bronze af de unge...
30/8 Mette dobbelt europamester ved vetera...
Medlemmerne