FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Forside
   
Ungdom
   
Senior
   
Veteraner
   
Løb & Motion
   
Tri
 
I dag trænes der (bl.a.)
Andet   (Lis, bac4)
  
26/6 - 2016
Vedr. brug af stadion i uge 26    Skriv svar   Ret indlægget
I uge 26, mandag den. 26 juni til og med fredag den 1. juli afholder klubben sommerferieaktivitet i tidsrummet 8:30-15:00.
Er man derfor i gang med sin sommertræning, skal man være opmærksom på at det ikke vil være muligt at træne i dette tidsrum på stadion.
Vi kommer til at være omkring 90 børn og 12 instruktører, så stadion kommer til at summe af liv.
Det skal dog nævnes at man godt kan kaste hammer, da vi ikke vil være nede ved kastegården.

- Erik Kold
26/6 - 2016
Lions Club har givet BAC en Cross Trainer    Skriv svar   Ret indlægget
Lions Club har endnu engang set med venlige øjne på en ansøgning fra BAC. Denne gang har Lions Club givet en sprit ny Cross Trainer til brug for alle i BAC. Den primære årsag til ansøgningen var, at de atleter der havde brug for alternativ træning ved mindre skader, havde brug for en Cross Trainer til at holde grundformen ved lige.
Den nye Cross Trainer en nu samlet og sat op i Cykelklubhuset. Alle kan anvende den nye Cross Trainer, men det kræver at man selv eller ens træner har adgang til Cykelklubhuset vha. en SALTO-brik.
Vi vil her gerne sige mange tak til Lions Club for det generøse bidrag til vores atleter i BAC.
22/6 - 2016
Øst danske mesterskaber for ungdom    Skriv svar   Ret indlægget    Se flere billeder
P 13 Sejr i stafet

I P10 deltog Luna Frid Hanberg, Mille Zentner Svensson, Sophia Bosack og Ida Caroline Mørck.

Luna lagde ud lørdag morgen med højdespring i en lidt blandet oplevelse, da konkurrencen blev sat på pause for at vente på de atleter, der ikke havde valgt mellem 60m og højde.

Luna kom aldrig helt i gang igen efter pausen og sluttede med at være kommet over højden 1.05 (PR1.19)

I 60m blev Ida og Mille presset på tid da de øvrige deltagere skulle retur til højde, så det blev desværre en noget rodet start. Ikke desto mindre kvalificerede Mille sig til finalen og Ida blev nr. 9 i tangering af PR. Mille Løb finale i flot PR 10.01. De tre piger ræsede videre til Kugle stadig inden for samme klokke time, og her satte Mille og Luna store PR til hhv. 6.32 (4. plads) og 7.85 (Guld og øst mester!). Lørdag eftermiddag løb Mille og Ida 400m og kom ind på hhv 10 og 9 plads Mille i OK tid med en øm ankel, Ida i stor PR med 2,5 sekund (1.25.59). Søndag fik pigerne selskab af Sophia i morgenens længdesprings konkurrence, men da ingen af de fire tøser er glade for morgenhop, blev det ikke til de prangende resultater, dog en fin bronze til Luna. Senere brillerede Luna, Mille og Ida med alle tre at komme med i finalen på boldkast, og Luna løb med sølvet for et kast på 30.86, mens Ida tog bronzen med et kast på 27.72. Sophia løb en god 1000m i tiden 4.16.69 (PR), og de fire piger sluttede dagen med en forrygende 4x60m stafet, hvor vi skulle have haft målfoto på for at finde vinderen (sparta eller BAC), hvis ikke Sparta var blevet disket for fejl skifte. BACs piger blev hermed kåret som øst-danske mestre i P10 i 4x60m stafet.

Drengene i 10 års gruppen var repræsenteret med Tais Palmberg Nordhald og Thomas Malis. Tais Kastede bold og sprang længde og havde måske lidt mesterskabs nerver. Det blev til 2 fine 6. pladser, så der var to gange finale deltagelse med ekstra tre forsøg. Thomas sprang også længde og kastede bold og kom ligeledes i finalen i begge discipliner og fik en fin 7. og 8. plads. Thomas tog til slut bronzen i 1000m i ny PR (3.59.09). Sidst på søndagen gjorde de to drenge pigerne efter sammen med de 1 år ældre Axel Aggernæs Øelund og Jeppe Dolmer Nielsen. De stillede til 4x60m stafet i D9 og vandt også over Sparta, da Sparta blev disket på et dårligt skifte. Drengene kunne hermed kåres som velfortjente østdanske mestre i D11, 4x60m stafet. Aksel, der netop har haft pause med en forstuvet ankel deltog kun i boldkast, men havde med hold indsatsen på stafetten en rigtig god oplevelse af sit første øst mesterskab udendørs. Jeppe Dolmer Nielsen havde flere discipliner på programmet: Kuglestød (7.89 og PR), 400m 68.89 og bronze, 1000m 3.27.86 PR og Bronze samt 60h, direkte finale i tiden 12.62 (sølv)

I P12 deltog Sofia Reinholt Olesen i 200m og længde (super resultater tæt på PR) og Frida Schou Kristensen 1000m. Det blev til en PR og 4. plads med tiden 3.58.26. I D12 Deltog Kristoffer Vesten Pedersen, Sofus Vølund, Julius Klein og Erik Kjersgård Nielsen. Kristoffer deltog i 200, 600 og længde og levede fuldt ud op til sin PR. Sofus havde et par travle dage, og deltog i 80m (11.75, PR), 200m 29.80 bronze, 600m 1.54.86 og bronze, 80 hæk finale 15.03, sølv, Længde 4.03 (5. plads), Kugle 7.66 (bronze), Spyd, 3018, sølv. Julius Klein havde et enkelt løb (60m) og herefter 4 kast. Det blev til flere flotte placeringer samt bronze i diskos og hammer. Erik Kjersgård Nielsen havde også et par travle dage og fik flere flotte resultater med sig hjem, her i blandt en dejlig bronze medalje efter et flot løb på 1000m i tiden 3.33.37.

I P13 Var vi repræsenteret af Ingrid Sofie Bach Jensen Bang, Lia Palmberg Nordhald, Iben Nørby Winther, Amalie Thrane og Annemarie Østergaard. Ingrid Var godt springende i Stangspring og forbedrede sin PR og KR til nu 2.10. Det gav desuden en dejlig sølvmedalje. I højde sprang Ingrid sammen med Lia Palmberg Nordhald og for begge pigerne blev det til fine 1.40 med gode forsøg på PR højden 1.45. Iben sprang længe og kom ud på 4.50, og Amalie løb 80m og 80m finale i ny stor PR, nu 11.17, som rakte til en flot 4.plads. på 200m blev det ligeledes til stor PR for Amalie i tiden 28.69 og en dejlig Bronze. Amalie sprang også længde og kom ud i 4.43 i denne omgang, noget fra PR, men også i modvind. Annemarie tog sig som vanligt godt af kastedisciplinerne og var i ilden i kugle, hammer og diskos. Det blev til to fine øst-mesterskaber i hammer og diskos. Super flot! Pigerne Iben, Ingrid, Lia og Amalie løb en superflot 4x80 stafet til afslutning og vandt suverænt over de 5 andre deltagende hold med fjerdemand Amalie der demonstrerede sin gode form med en flot finish.  De kan hermed kalde sig øst mestre i P13 4x80m.

I D13 havde vi Laurits Pantman og Stinus Dolmer Nielsen. Laurits løb 200m, 600m og sprang længde mens Stinus havde to meget travle dage og deltog i 80, 200, 600, 1000 og længde. Det blev til finale plads og stor PR på 80m i tiden 10.91. I 200m havde Stinus ingen tid at sammen ligne med, men med dagsformen er det sandsynligt at de 27.02 i lidt for megen medvind, havde været ny PR. I både 600m og 1000m var Stinus helt suveræn og tog to gange øst-mesterskab i tiderne 1.49.74 (PR med 6 sekunder) og 3.09.15 (PR med 26 sekunder!!). Også i længde blev det til PR med et spring på 4.61. SÅ FLOT.

Stinus, Julius, Sofus og Erik sluttede weekenden af med en rigtig god D13 4x80m hvor de løb en bronze medalje i hus. Dejligt at så mange af de unge er blevet så glade for og gode til stafet! Det kommer til at betyde rigtig meget for det gode sammenhold.

I P14-15 deltog Cecilie Møller-Jensen i sit første øst mesterskab og blev suveræn vinder og Øst-mester på 800m i den fine tid 2.23.48. På 300m løb Cecilie i tiden 46.39. Katarina Hessner Hansen var rigtig fint løbende og springende trods ikke optimale vilkår omkring starterne. Bronze i 80hæk, med en hæk der skulle sparkes til med knæet undervejs og med en ikke så rar modvind, og stor flot PR på 300m hæk i tiden 48,76 i et stærkt felt, hvor det ser ud til at øvelsen er ved at vinde popularitet. I længde blev det til 4.89 og en 4. plads, mens Katarina så tog revanche med en flot PR i trespring 10.38 og sølv! Luka Lund Kristiansen er også som Cecilie øst-mesterskabs-debutant, men på de kortere distancer 100m og 200m. Det klarede Luka i flot stil med tiderne 14.14 og 29.10. Marie Maegaard Bech havde sin debut til mesterskabet på 800 og 1500 og løb fine 2.48.88 og 5.35.66. Da Marie er årgang 2002 har hun et år mere i aldersgruppen til næste år.

I D14-15 år deltog Tore Haugan Engberg, Benjamin Klein og Anton Østdal. Tore tog sig primært af kast, men sprang også længde. Der var lidt mange discipliner oven i hinanden men Tore holdt tungen lige i munden og lavede fine godkendte resultater. Læ: 3.65, Kugle. 8.50, spyd 21.58, hammer 24.60 og diskos 24.43. I hammer blev det den bedste placering med en flot 4. plads. Benjamin både kaster og springer. I weekenden var Benjamin i PR humør. Det blev til 1.40 i højde med gode forsøg på PR højden 1.45. Kugle 8.42 (PR), diskos 29.01 (PR), spyd 31.05 (PR), og hammer 24.54 (PR). Bedste placeringer var 2 5. pladser i hammer og diskos. Anton Østdal er i god form for tiden, hvilket han demonstrerede på flotteste vis ved at tage to sølvmedaljer med hjem på 1500 og 3000m. to meget veldisponerede løb, hvor Anton satte stor PR på begge distancer. 4.23.34 blev det til på 1500. PR med næsten 9 sekunder. Og på 3000m stoppede uret på 9.28.23, PR med næsten 12 sekunder. Stort til lykke med flotte præstationer.

I P16-17 var Ellen Geckler Friborg godt springende og tog øst-mesterskabet hjem i længde med et spring på 5.55. I trespring blev det til ny PR og KR med et spring på 10.80. Josefine Bach Jensen Bang, der satte ny PR i forrige weekend, fortsatte sin gode stil og tog Bronzen hjem med et spring over 1.48 og flere gode forsøg på 1.51. Tine Østergaard løb en rigtig god 400 og 800m, begge i PR. 400m i tiden 63.02 og 800m i 2.24.66 og en dejlig sølv medalje. Mia Helene Mørck havde været syg op til mesterskabet og nøjedes med at løbe 400m. Mia vandt øst-mesterskabet i 58.28, som er godt et sekund fra PR, men bedste tid på distancen for hende i år. Rikke Neubert bliver bare bedre og bedre på kast og satte to gange KR g PR i Spyd og Hammer. Spyd, 26.61 og Hammer 35.42

I D16-17 deltog Trygve Haugan Engberg i noget, der lignede en speed kaste-mangekamp.  Hammer, kugle og spyd lå oven i hinanden, og Trygve fik ikke chancen for at varme ordentligt op og lave prøveforsøg til hverken kugle eller spyd. Det smittede desværre af på resultaterne. Martin Aggernæs Øelund havde sin mesterskabsdebut og løb en rigtig fin 800m i tiden 2.21.21. De fleste andre fra løbegruppens 15-22 årige ligger i hård syretræning eller er tvunget til pause pga af skader, derfor har deres deltagelse i weekenden været beskeden.

Stort til lykke til jer alle med flotte PR, KR og medaljer samt øst mesterskaber og super flotte stafetter siger en stolt ungdoms udvalgs formand. Billeder kommer, når nettet bliver bedre.


21/6 - 2016 Marianne Søderberg
Mastersholdet kvalificeret til finalen    Skriv svar   Ret indlægget
Resterne af holdet, venter på resultatet, mens der fyldes i depoterne
Den 14. Juni i bidende kulde og blæst, lykkedes det for BAC's Masters, at kvalificere sig til finalen i den landsdækkende turnering.
Med en homogen holdindsats, fik vi scoret 104 point mere, end i første runde, det var lige akkurat nok til, at komme med, vi fik 70 point mere end nr. 7  Glostrup/Sparta som altså må blive hjemme, da det er de bedste 6 i øst der møder de bedste 6 i vest.
Det er herligt, at flere af klubbens medlemmer får lyst til, at deltage på holdet.
I denne runde, havde vi 3 løbedebutanter med. 
Eneste K på holdet var Ruth Høy, der i gruppen K 56, for første gang løb 1500 m. på bane, det gjorde hun over al forventning , især sin egen, Ruth løb på 6.24.29 og 696 point, hvilket rakte til en 4. plads. 
Lige efter kom holdets 2. debutant, Henrik Skov Andersen M 49, der løb på 4.50.60 og 676 point. Det skal siges, at en time inden, løb Henrik en flot 5000 m. i tiden 17.04.27 og fine 739 point, hvilket var holdets 3. højste score, det skal også lige nævnes, at Henrik vandt 10 km. ved Furesø om søndagen.
På 100 m. løb Henrik M 53, på 13.94, det var en fin forbedring i forhold til 1. runde. Henrik løb 2. tur på stafetten. 
Michael, M 49, løb også 100 m. + 400 m på 61.15 og 667 point, efter hårde intervaller dagen før, trådte Michael til på 400 m, efter et afbud, flot løbet. Herudover sprang Michael længde, efter 3 undertrådte forsøg, sad 4. forsøg lige på planken, det blev til 4,70 m. og 650 point. Endelig blev det til sidste tur på stafetten
På 400 m. havde vi den 3. debutant med, Henrik Sørensen M 46, løb på 63,99, flot debut og til sidst 300 M på stafetten. 
Rene M 49 sprang igen 2,60 i stang og i højde blev det også igen 1,50 M og 639 point. Denne gang tog Rene sig også af spydkast, den alsidige herre kastede 32,01 M som gav 525 point. 
Preben Mangart M 77, sprang 1,05 M i højde, det gav også 639 point. Preben løb 1. tur på stafetten.
Steen F. M 53, kastede hammeren ud på 43,44 M, det gav 801 point, fin forbedring i forhold til 1. runde. Holdets næsthøjeste score, desuden kastede Steen diskos. 
Kasper Skov, M 51, kastede 35,85 M i diskos, 642 point. I  kuglestød blev det til fine 12,50 M som var aftenens længste stød, det gav 817 point og Kasper blev holdets topscorer. 
Til sidst slal nævnes, at Birgit K., Torben Spyd og Marianne, delte dommertjanserne og forplejningsopgaverne. 
Tak til hele holdet sig holdleder Marianne


20/6 - 2016 Bjarne Hingelbjerg
Mange tusind tak for hjælpen    Skriv svar   Ret indlægget

Tusind tak for hjælpen til alle de flinke og flittige folk der gav en hånd med ved GIF´s 100 års Jubilæum.

Det blev for nogles vedkommende en lang og hård dag, men vi løste opgaverne og fik banket en fin fest ned for jubilarrene.

Ikke mindst tak til Anne Frankland for god gejst gennem hele projektet. Jeg kan sige at jeg har aldrig før været med til at lave 180 tallerken serverede forretter før.

 Det skal opleves! :-), mine fingre lugter stadig af gravad laks. og de er blevet vasket MANGE gange

Men nu må det snart være sommerferie, så God Sommer til alle

Bjarne Hingelbjerg


  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
1-3/71/6Endelig tilmelding verdensungdoms...
1-3/719/5Världsungdomsspelen
7/71/7Baneturneringen - Frederiksberg IF
8-10/725/6Öresundsspelen 2016
13/81/8Kronborg Games
27/820/8Hold 3/4 fest
Nyheder 
26/6 Vedr. brug af stadion i uge 26
26/6 Lions Club har givet BAC en Cross Tra...
22/6 Øst danske mesterskaber for ungdom
9/6 Ny klubrekord på 1500m KS
7/6 Atletikhold for masters og seniorer -...
Medlemmerne