FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Forside
   
Ungdom
   
Senior
   
Veteraner
   
Løb & Motion
   
Tri
 
  
1/2 - 2016 Anne Line Mørck
Pallas spelen B2 og 3    Skriv svar   Ret indlægget    Se flere billeder
Katarina, bronze i længde

Af Lars Bach Jensen

Der var masser af BAC atleter i sving i Malmø i weekenden. Her kommer del 2 af rapporten:

Lørdag kl. 10.00 var Ellen Geckler Friborg tilmeldt 60 meteren med en 2 år gammel PR på 8.84, og den fik et gevaldigt tryk. I indledende runde sprintede Ellen 8.29 sekunder, og i den senere finale blev det til 8.26 og en delt 3.-plads (og ny KR). 

Lørdag eftermiddag skulle Tine Østergaard sprinte 400 meter. Tine vekslede en PR fra i sommers på 65.47 til en inde PR på 64.73 på en dag med trætte ben. Cecilie Møller-Jensen har haft en flot cross-sæson, og skulle forsøge sig med et lidt hurtigere tempo med en 1000 meter. Tidsplanen blev lagt efter en realistisk sluttid på 3.20-30 og løbet gik også fornuftigt ud fra Rytters mellemtider. Desværre ramte omgangstælleren ikke lige topformen, så løberne blev sendt ud på en ekstra omgang, så distancen pludselig var 1200 meter. På den sidste omgang indhentede Cecilie faktisk en på papiret noget hurtigere Sparta-pige, hvilket i sig selv er flot. Sluttiden kan ikke bruges til det store desværre. Det blev til et debutant inde løb mere, denne gang for Luka Lund Kristiansen i 200 meter pige 15 gruppen. Luka fin en fin debut med tiden 29.62 sekunder.

Samtidigt var Josefine Bach Jensen Bang i gang med højdespring i piger 17. Josefine viste god fremgang og klarede uden problemer 1.40 – og snittede hårfint 1.45. Godt på en dag med ikke helt friske ben, og næste weekend tror vi på en ny PR. Ellen var også i gang med sin anden øvelse, trespring. Ellen var ikke synderlig frisk, men fik en ny inde PR med 11.08 meter og stoppede efter runde 2 for at spare ben og ryg.  Søndag morgen skulle både Ingrid Sofie og Katarina Hessner tidligt op og i sving. Ingrid Sofie Bach Jensen Bang fik 1,30 meter i højde, hvilket gav hende en flot femteplads. Katarina havde nogle problemer med et ømt afsætsben, men bed tænderne sammen og bekræftede længde-formen med 4.87 meter til trods. Den fight gav en velfortjent 3.-plads. 

Ellen Geckler Friborg og Josefine Bach Jensen Bang repræsenterede klubben i længdespring i pige 17 gruppen. Desværre fik Ellen knæproblemer og måtte trække sig for ikke at forværre ømheden yderligere. Josefine var heldigvis fint springende og blev nummer 4 med en ny PR på 4.61 meter. Søndag skulle Tine Østergaard igen i ilden, denne gang på 800 meter i kvinde senior rækken. Tine har haft noget sygdom i kroppen og en sluttid på omkring 2.28 var realistisk. Efter et hurtigt udlæg på 34 sekunder og en omgang 2 på 38 sekunder, blev der i den grad parkeret en bus foran Tine på omgang 3. Det kostede meget tid og sluttiden på 2.36 uden at være træt er lidt misvisende i forhold til formen. Tine forsøger sig igen om 14 dag i Malmø. 

Det var en spændende og lang weekend i Malmø, som dele af tirsdagsgruppen ligesom sidste år benyttede til at få en social oplevelse. En overnatning og aftensmad på Jensens Bøfhus ryster tropperne godt sammen. I går i år med tour-guide og hjælp hen over stævnet fra Tine Hessner. 

31/1 - 2016 Carsten Rytter
Mellem-/Langgruppen ved Pallasspelen    Skriv svar   Ret indlægget
Mia på sejrsskamlen ved Pallasspelen.
I weekenden d. 30. og 31. januar blev der afholdt Pallasspelen, et stort indendørsstævne i Malmø (Sverige).
Mellem-/Langgruppen havde Mia Helene Mørck til start på 400m i Kvindesenior om lørdagen, hvor hun var kommet i det næsthurtigste heat. Mia viste her, at hun stadig, efter en tung og lang vintertræning, har rigtig god fart i benene, da hun kunne blive nr. 2 i heatet og samlet nr. 6 i tiden 58,75. Tiden er så god, at det er ny Seniorklubrekord og selvfølgelig KR i P17.
Om søndagen havde Mia selskab af Josefine Rytter og Søren Jøhnk, som alle skulle løbe 800m i seniorrækken. Mia og Josefine var kommet i hurtigste heat sammen med 3 andre danskere og en svensker. Mia gik i spidsen fra start og med Josefine lige efter, hvor Josefine lå lidt på ydersiden af Mia. Mægtigt flot med BAC-farver i spidsen. Faktisk fortsatte dette de første 3½ omgange, hvor en enkelt løber fik presset sig forbi Josefine for at jagte Mia, som var ved at trække lidt fra. Mia havde dog speeden hele vejen til mål, således at hun kunne afvise alle angreb. Dermed tog Mia hendes anden sejr i denne vintersæson i tiden 2.13,66. Josefine holdt fint 3. pladsen og fik en god sæsonstart i tiden 2.15,50.
Søren var kommet i det hurtigste heat og det gik rigtig hurtigt fra start. Søren gjorde hvad han kunne for at hænge på, men dette gjorde også at han syrede alt for tidligt i løbet til at han kunne holde en god fart i den anden halvdel. Han havde fine 58,00 efter 400m, men måtte nøjes med 2.03,70 i mål.

31/1 - 2016 Carsten Rytter
Sara Schou Kristensen vinder sit første Danmarksmesterskab for seniorer    Skriv svar   Ret indlægget
Søndag d. 31. januar blev 4. runde af Cross Challenge afholdt i Esbjerg og det var samtidig DM Hold Cross (3x4 km). Sara Schou Kristensen som venligst er udlånt til Blovstrød Løverne i denne vintersæson var på hold med 2 andre stærke juniorpiger og de slog alle de andre kvindehold, således at de både blev Seniordanmarksmestre og Juniordanmarksmestre.
Næste opgave er Europa Cup Cross i Tyrkiet d. 7. februar, som jo netop er formålet med dette udlån og her lover det godt med alle pigerne i super form.
Stort tillykke til Sara med Danmarksmesterskabet og held og lykke i Tyrkiet.
Dagen før var Sara også på holdet, der vandt Juniordanmarksmesterskabet i Lang Cross (8 km). Her blev det til en individuel 6. plads hos juniorerne og en 15. plads hos seniorerne.

31/1 - 2016 Kim Hansen
DM langcross Esbjerg    Skriv svar   Ret indlægget

                                     DM lang cross Esbjerg

 Bare 3 deltager fra BAC, nemlig veteranerne Henrik Skov Andersen, Kim Hansen og ungdomsløber Magnus Ditlev Elbæk stillede til start ved DM i lang Cross 2016. Et noget magert deltager antal fra BAC... om det var afstanden til løbet der udgjorde den manglende tilmelding skal stå hen i det uvisse, men synd er det, at BAC ikke formår at stille med flere deltager til DM i cross. Der var desværre i ugens løb indløbet afbud fra Joachim W Rosbo og Anton Østdal, så ungdomsholdet faldt hvilket var synd for Magnus, der dog valgte at stille til start. Magnus måtte dog udgå efter 2 omgange med mave problemer. Flot af Magnus, at tage turen til Esbjerg og prøve kræfter med den danske elite.

Kim Hansen løb et jævnt løb i tiden 42.24 på den hårde, kuperede og noget mudret, men gode rute. Det blev til en placering som nr. 10 i m 45 klassen, hvor Henrik Skov i et veldisponeret løb og god stil, blev Danmarksmester i M 45 og samlet nr. 3 af alle veteraner. Et stort tillykke til Henrik. Herunder kommer Henriks egen beretning.

Til sidst skal Morten Müllertz have en kæmpe tak for, at bruge sin lørdag på, at være chauffør og supporter for de 3 løbere.                     

 Kim Hansen

 DM Guld til Bagsværd veteran

Lørdag lykkedes det Henrik Skov Andersen at hjemtage DM guld i 10km cross i Esbjerg. Efter at have hjemtaget 5 sølvmedaljer siden 2010, to af dem med ét enkelt sekund op til vinderen, lykkedes det omsider at vinde guld i et af sæsonens stærkest besatte veteranløb. ”Efter at have fulgt Heckmanns 10km træningsprogram siden november, var jeg meget usikker på topfarten, men mødte velforberedt. Betragtede Kent Nørmark fra Sparta og Henrik Lau fra Odense som kalre guldfavoritter, så forventningerne ved start var en hård kamp om bronze medaljen med de evige rivaler Thomas Jensen fra Blovstød og Frank Løvendahl fra Vordingborg/Herning. Efter 3km var Kent og Henrik i sigte 50m foran, og kort tid efter var Kent stået af, og jeg lå tæt bag Henrik Lau. Taktikken var på forhånd at rykke omkring 7km, og på en af de mange bakker på ruten, kom jeg forbi og satte en spurt ind ved 8km. Henrik Lau må have været godt mør på dette tidspunkt, for jeg fik hurtigt et hul på 20m, som langsomt øgedes til 13 sekunder ved mål og et af de største resultater i min løbekarriere. Tak til alle på BAC1 for fantastisk træning de sidste par måneder, og en særlig tak til Morten, som kørte os til Esbjerg og dermed gav mulighed for maksimal koncentration og planlægning af løbet, samt heppede på alle tænkelige steder på ruten.”

 

 

  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
6/230/1Kronborg Games 2016 - 2. afdeling
7/22/24. runde af de unges vinterturnering
13-14/21/2Atleticumspelen
14/24/2Indestævne i Hvidovre
27-28/212/2DMinde (Senior)
5-6/320/2DMU inde i Skive 5-6 marts 2016
12/35/3Kronborg Games 2016 - 3. afdeling
18/610/3Tollenseseelauf - Neubrandenburg
Nyheder 
4/1 Mia Helene Mørck tildelt Idrætsprisen
1/1 Udsalg i LØBEREN
30/12 Årets "SPRINTER" i Ungdomsa...
29/12 Årets "SPRINGER" i Ungdomsa...
28/12 Årets "SMIL" i Ungdomsafdel...
Medlemmerne