FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Løb og Motion
 
 
   
  Her hænger det mest aktuelle . . .
Alt, der har med lidt længere løb at gøre. Motion og mellem/lang. Det samme indlæg kan godt have andre tags og vises i andre grupper samtidig.
 
  2/5 5 gode resultater ved Mini City Løb
Her til aften afviklede Sparta et af deres store motionsløb, Mini City Løb. Bagsværd havde her 5 hurtigt løbende herrer med på 5 km-distancen.
Bedst placerede blev Joachim W. Rosbo, som kom i mål i den meget fine tid 15.30. Da ruten er DAF opmålt er det både PR og KR i D17 med 52 sek. og kun 9 sek. fra Senior KR. Super flot. Det lover godt for den kommende sommersæson.
De næste hurtige BAC'er var Martin F. Laursen i tiden 16.28, Carsten Sørensen i tiden 17.02 og Torben Bille i tiden 17.17.
Sidste hurtige BAC-herre var Jacob W. Rosbo, som løb i den fine tid på 18.55.
Mvh Carsten Rytter
 
 Niels Konradsen 
  21/4 BT Halvmaraton hold 3 og 4 og øvrige
Her er der heller ikke noget at klage over, flotte tider over hele feltet. 

Niels Konradsen 1:25:10
Jeppe Vørre 1:32:35
Rasmus Feigh-Offersen 1:41:00
Benedicte Kastrup 1:44:10
Ruth Høy 1:45:05
Zouhaier Krifa 1:49:07
Erling Christoffersen (???j) 1:50:43
Carsten Ringive 1:50:45
Poul-Erik Rasmussen 1:53:23
Jan Johannesen 1:54:17
Peter Aalykke 1:54:39
Mette Horbeck 1:56:26
Ove Nysom 1:57:55
Jette Salemonsen 2:02:44
Marelis Petersen 2:05:20
Leif Dannmann 2:05:45
Dorrit Røpke 2:07:04
Annette Rønaa Madsen 2:09:40
Benedikte Neergaard Andersen 2:21:26
Anni Johansen 2:21:26
Lis Knudsen udgik efter 12 km.

 Triafdeingen

José Cebolinho 1:34:43

Øvrige
Sedat Sutcu 1:40:20

Der var også velkomstkomite i form af mad og drikke.
Et stor tillykke med de flotte tider, dejligt at se at hold 4s træningsindsats kan ses på tiderne.

Mvh Lis Knudsen
 
 Jesper Spangsmark Nielsen 
  21/4 BAC 1 og 2 i B.T. 1/2 marathon (billeder!)

Af Svend Guldbrandsen.

BAC havde vel omkring 50 løbere til start ved søndagens 1/2 marathon i Lyngby. Jeg har kun valgt at skrive om resultaterne for BAC 1 og 2´s løbere. BAC 3´s løbere vil blive omtalt af anden skribent. Allerførst må vi slå fast, at vejret var der ikke noget at klage på, 13-14 gr. sol og og let vind. Med andre ord perfekt løbevejr. Resultater og placeringer var der heller ikke noget at klage på. To klassevindere og en fjerde plads ! Jes Andersen blev klassevinder i kl. 60 på 1.24.43.Tiden må vel siges at være ganske udmærket, når det tages i betragtning, at Jes har været plaget af skade de sidste par måneder og først i de sidste 14 dage er kommet op i gear. Stort tillykke til Jes. Vores anden super veteran, Poul Clemmensen blev i kl. 65 endnu engang en suveræn vinder med tiden 1.27.41 med 8 min ned til nr. 2 ! Fornemt. Tillykke også til Poul. Lars Wetchte fik belønning for sin store træningsindsats og blev en flot nr. 4 i kl. 50 med tiden 1.24.01. Godt gået. Af øvrige fine resultater vil jeg nævne Jesper Spangsmarks 1.17.21, hvilket gav en 8 plads i kl. 40. I samme klasse blev vores nye medlem, Peter Nielsen nr. 13 i 1.19.58. Begge resultater må vel siges at være absolut godkendte. Klaus Plum viste med tiden 1.23.39 i kl. 45, at han kan, når det gælder. Fint løb Klaus. I samme klasse løb Allan Jørgensen på udmærkede 1.23.51. Det vil føre for vidt her at komme ind på alles resultater og tider og jeg henviser til resultatformidlingen på internettet. Finn Adser valgte i stedet for at løbe i Lyngby at tage til Nice for at løbe den halve marathon. Finn gjorde det på lige under 1.24. Men efter hvad han fortæller, kneb det gevldigt med at komme frem de første par km. Finn ville på forhånd være tilfreds med at løbe på 1.24, så det er vel ok, selvom vi ved, at Finn har meget mere i sig. Vi ønsker Finn god ferie i det sydfranske.

Alt i alt var det en fin dag for de to hold og for klubben.

 
  Dokument: Plakat Løb med 2013  
  7/4 Melina vinder igen
I dag blev der afviklet "Grevinde Danner Løbet", som bla. har ½-marathon på programmet. Heller ikke i Jægerspris har foråret indfundet sig, så ruten var hård da det flere steder foregik i smalle hjulspor, som både bød på is og sne og de steder det var tøet var føret rimeligt tungt. Derfor var forholdene ikke til super tider, men det var jo ens for alle.
For 3. år i træk vandt Melina N. Olsen ½-marathondistancen og med stor margin til nr. 2, der var over 9 minutters forskel. Melinas vindertid lød på 1.28.46.
Også Poul Thomsen kom på sejrskamlen på ½-marathondistancen. Poul blev en flot nr. 2 i tiden 1.18.53 med 53 sek. op til vinderen.
På den korte distance over 5,6 km blev Torben Bille nr. 3 i tiden 21.44.
Mvh Carsten Rytter
 
  3/4 Melina vinder Færgelundsløbet
Skærtorsdag blev Færgelundsløbet afviklet og her hentede Melina N. Olsen en sikker sejr på den 6,9 km lange distance. Hun løb i tiden 27.25 og distancerede nr. 2 med 1.38.
Hos herrerne var der også et par flotte placeringer, da Przemyslaw blev nr. 2 i 24.18 og Melinas "dårligere"-halvdel Poul Thomsen blev nr. 6 i 24.53.
Mvh Carsten Rytter
 
  31/1 Koden til skuret er ændret
Skuret har IGEN været ikke-aflåst. Derfor er koden nu ændret (i mandags). Ny kode udleveres til trænerne via bestyrelsen eller Erik. HUSK at låse efter brug og hvis banen forlades. Husk også at flytte koden fra rullerne, mens døren bare står åben. ALT for mange kan få adgang og vores ting forsvinder desværre.
 
  27/1 Novo Nordisk Løbet
Som bekendt er Novo Nordisk Løbet et rigtig dejligt lille løb, som man altid kan hoppe med på, hvad enten man skal have en hård gang træning eller en rigtig konkurrence.


Mvh Martin Bo Andersen
 
  27/12 Søndersø Rundt 2. juledag
En lille flok løbere fra BAC var ude at konkurrere 2. juledag, da der var motionsløb rundt om Søndersø. Man kunne løbe 2 distancer 5,5 km og 11 km. Det var især de unge, der markerede sig med gode placeringer.
5,5 km Kvinder
1Josefine Rytter21.36
3Mia Helene Mørck24.33
5,5 km Mænd
3Klaus P. Jaque19.45
4Søren Jøhnk20.20
10Rolf Køngerskov22.46
13Morten Müllertz23.20
27Carsten Stendal26.45
11 km Mænd
6Carsten Rytter43.03

Mvh Carsten Rytter
 
  25/11 Resultaterne fra Juleløbet
Resultaterne fra Juleløbe kan ses HER, og resultaterne fra 2006 til og med 2012 kan se HER 

2012 resultatlisterne kan soters på forskelige måder ved at klikke på overskrifterne (Fx efter Navn eller Nettotid).

Mvh Rasmus Wortziger
 
  Dokument: Juleløbsresultater fra 2006 til 2012  
 Martin Bo Andersen ganske tæt på mål 
  10/9 DM Halvmaraton

Søndag den 9. september blev DM i halvmaraton afviklet som en del af det store Powerade Copenhagen Half Marathon med 9000 tilmeldte deltagere. Omkring 5000 herrer og 2500 damer kom igennem de københavnske gader, hvor masser af tilskuere havde taget opstilling, og hvor sensommervejret også bidrog til en skøn stemning.

Bagsværd havde (vistnok) 27 deltager med, og det blev til medaljer og flotte personlige resultater mange steder rundt i rækkerne.

Stort tillykke til med mesterskaberne til Jes Andersen i M60, Poul Clemmensen i M65 og kvindeholdet i K40 betående af Mette Møhncke, Berit Guldborg og Anne Frankland.
Jes Andersen ydede med tiden 1.22.13 en fremragende præstation og satte klubrekord i klassen med 1 ½ min. Tillige er tiden den næstbedste tid på alle tiders top 50 liste !
Poul Clemmensens fik tiden 1.30.04, Mette Møhncke fik 1.23.51, Berit Guldborg 1.32.06 og Anne Frankland 1.35.15.

Sølvmedaljer var der til Mette Møhncke individuelt i K40 og til herreholdet i M45 bestående af Martin Bo Andersen, som løb på 1.17.21, Martin Lohmann, som løb på 1.20.28, og Jacob Thesander som fik 1.21.47 efter nogle krampe-problemer mod slutningen.

Dagens store overraskelse må vel siges at være Christian Brodersen med tiden 1.22.57 M40. Kæmpe personlig rekord. Men også John Nielsen med 1.25.48 og Bjørn Holst med 1.26.19, som i M45 begge gjorde det glimrende. Henning Drejer Olsens 1.22.17 i M40, Jacob Bruuns 1.22.26 i M35 og Niels Konradsens 1.25.51 i M40 må også siges at være værd at bemærke. Endvidere ligner Lars Wetches 1.27.11 et rigtig godt resultat.

Martin Laursen blev dog dagens hurtigste Bagsværd-løber, da han satte en meget solid personlig rekord på 1.16.55. Tillykke med det flotte resultat, og den lige så flotte træningsindsats, som ligger bag.
Yderligere resultater:
Allan Jørgensen 1.23.04
Peter Froulund 1.24.58
Kim Hansen 1.25.25
Jan Søgaard-Hansen 1.28.05
Frits Bogdahn 1.29.58
Henrik Eiersholt 1.32.15
Finn Adser 1.37.44
Jeppe Vørre 1.37.52
Morten Laursen 1.50.41
Annette Sejerø Wetche 2.05.34
Benedikte Neergaard Andersen 2.27.18

 
  26/8 Esrumsø rundt

I ganske fortrindeligt vejr, 18-20 grader, vekslende skydække og til sidst med et truende tordenvejr i det fjerne, var vi nogle stykker der syntes det kunne være interessant at løbe i næsten royale omgivelser. Jes Andersen snuppede lige de 10 km i 36:44, hvilket jo er sådan ca. 3:40 pr. km (hvem der bare kunne det!). Vi andre havde valgt hele turen rundt om søen (26,6 km); Bjørn Holst og John Nielsen dannede parløb og løb i henholdsvis 1:55:26 og 1:55:44, Peter Beck (med Niels Konradsens nummer) i 1:58:47, Christian Brodersen i 2:01:27, Fritz Bogdahn i 2:01:59, Carsten Stendahl i 2:17:47 og endelig Zouhaier Krifa i 2:19:45. Desuden så jeg endnu èn fra BAC, som jeg desværre ikke kan huske navnet på :-)


Mvh Bjørn Holst
 
  20/8 Hillerød Triathlon - BAC Tri klubmesterskab
BAC Tri´s årlige klubmesterskaber løb af stablen i går - og det blev en varm dag på kontoret!
På årets varmeste dag stred godt 600 kombattanter, heraf 7 BAC´er, gennem de 1000 m svøm, 74 km cykel og 20 km løb for "Guldruten" og den halve distance for sølvruten.
Det var en dramatisk dag, der udover tropevarme, bød på ildebrand - med tilhørende udvidet cykelrute og en hestepåkørsel blev det også til. Der var rod med tidtagningen, men så vidt jeg kan se det:
Klubmester på Sølvruten: 
18 (5) Peter F. Christens, 2:06:16  
28 (10) Simon Kjær, 2:08:30
Desuden Rachid Bech-Azeddine, Thomas Kaspersen og Eva Lassen

Guldruten:
11 (1) Klaus Plum, 4:05:33
Desuden Anne Frankland der måtte udgå efter 10 K løb


Mvh Klaus Plum
 
  25/7 Detaljer om den gamle??
Jeg synes, vi mangler nogle detaljer om Rytterens eget "hemmelige" mandagsløb ....
Mvh Martin Bo Andersen
 
  23/7 Løbende nyheder fra Etape Bornholm

To etaper er løbet på Bornholm, hvor deltagerne - de voksne i hvert fald - gennemfører en maraton over fem dage. Mandagen bød på 10 km landevejsløb. Børnene fik 3,4 km. Tirsdag var det 5,8 km strandløb for voksne og ungdom (ikke børn). Onsdag 7,8 km skovtur med 2,9 km til børnene. Torsdag, den legendariske bjergetape på 8,5 km; de unge løber 5,9 km. Og fredag igen en 10 km, dog 4.2 km for børn.

Melina N. Olsen blev nr. 8 sammenlagt og Amanda Grønning nr. 9. Martin Laursen blev nr. 27. BAC-gutterne assisteret af Martins kæreste vandt firmakonkurrencen. Hvis man har fulgt med i resultaterne i ungdomsklassen, ser man straks, at det blev til en flot sammenlagt sejr til Sara og 2.-pladser til Joachim og Trine.

Dag 1 + dag 2 + dag 3 + dag 4 + dag 5

Martin Laursen - 34.51 (PR) + 22.02 + 28.29 + 33.34 + 36.23
Jes Andersen - 37.04 + er rejst hjem
Peter Larsen - 37.19 + 22.22 + 28.31 + 33.26 + 37.03
Kim Mortensen - 37.36 (PR) + 23.46 + 30.14 + 34.56 + 37.53
Jakob Berg Jespersen - 38.46 + 23.49 + 30.13 + 33.56 + 38.56
Amanda Grønning - 39.17 + 25.21 + 31.58 + 37.45 + 40.42
Poul Thomsen - 39.33 + 25.45 + 31.58 + 36.22 + 40.07
Melina N. Olsen - 39.34 + 25.45 + 32.02 + 36.24 + 40.14
John Nielsen - 40.01 + 25.53 + 34.53 + 37.08 + 40.13
Jannick Friis Larsen - 40.17 + 25.33 + 33.48 + 38.28 + 41.02
Mogens Weel - 42.29 + 27.20 + 34.53 + 40.00 + 43.33
Morten Laursen - 47.07 + 31.57 + 39.52 + 46.34 + 49.06
Tina Kristensen - --- + 28.36 + 35.26 + ----

Joachim Weel  Rosbo - --- + 21.06 (vandt ungdom!) + --- + 21.34 (nr. 2) + 34.27 (nr. 2)
Sara Schou Kristensen - --- + 25.21 (vandt ungdom!) + --- + 26.14 (vandt) + 41.31 (vandt)
Trine Sørensen - --- + 27.37 (nr. 2 for ungdom) + --- + 26.41 (nr. 2) + 43.27 (nr. 2)

Jacob Weel Rosbo - 14.10 + ---- + 11.39 + --- + 16.14
Amanda Schou Kristensen - 16.38 + ---- + 13.34 + --- + 19.11

 
  26/6 Tri Fights Against Cancer
Forrige week-end var der premiere på OL-distance (mande)triathlon stævnet i Hørsholm.
1/10 IM var også på programmet.
Flere BAC-Tri´er var meldt til start, men kun Martin Lohmann stod så vidt vides klar ved vandkanten. Det var Martins ilddåb - og hvilken debut. Til sin egen (men ikke os andres) store overraskelse endte Martin på en fornem 2. plads i den flotte tid 2:20:44, kun 12. sek. fra førstepladsen!
Forhåbentlig er det ikke sidste gang vi har set Martin gøre sig så flot gældende til et Triathlonstævne.

Mvh Klaus Plum
 
  17/6 Spartas 30 års jubilæums kvindeløb

Mette Møhncke måtte sande at træerne ikke vokser ind i himlen, sådan uden videre. Ved Spartas kvindeøb søndag gik det knap så godt for Mette. I et stærkt besat felt med tre gode udlændinge måtte Mette se sig henvist til 6. pladsen.Vinderen, en engelsk pige løb på 35.47. Lene Hjelmsø løb på 5. pladsen 36.49 ikke langt foran Mette, som løb på 37.35. Som nr. 7 kom Anne Mette Jensen i 37.37. Der var en ret så kraftig vind på store dele af ruten og ned ad de lige gader, Østerbrogade og Østrealle var der kraftig modvind. At tiden ikke blev bedre, skal nok også ses i lyset af, at Mette har haft en hård konkurrenceuge med hele 5 konkurrencer. Med sin fine 10 km tid få dage forinden, er det som bekendt svært at lave endnu et topresultater på så lang en distance, kort tid efter. Mentalt krævende er det som bekendt også. Mette har mod på at løbe 10 km igen den 23. juni i Ørestadsløbet, hvor hun sidste år satte personlig rekord.


Mvh Svend Guldbrandsen
 
  12/6 Parkering ved stadion
Parkering ved stadion er ved at være en udfordring, når vi er så mange om så få pladser! Det skal fortsat være muligt at vende på pladsen og indkørslen skal være farbar. Vis hensyn.... En ambulance skal kunne passere og komme rundt. Har bedt politiet kigge forbi og omdele bøder de næste tirsdage, men der er ingen garanti for at de ikke kommer andre dage, så husk reglerne. 
Også på torsdag, når ungdommen holder lokalt stævne med spisning.
Der er altid ledig parkering ved højhusene og ved Super Best.

Mvh Anne Line Mørck
 
  Dokument: Loeb mindfullness - Invitation  
  Dokument: Indbydelse til DM 10.000 m og BT-finale, 2011  
  Dokument: DM 10.000m resultatliste for heatene, 2011  
  
Terminsliste 
4/6 Baneturneringen II
12/6 Veteranholdkamp
20/6 Baneturneringen III
Nyheder 
19/5 Nykredit Copenhagen Maraton
17/5 Lækker sæsondebut på banen i Bagsværd
22/4 HJÆLP - DT-holdene d. 20. maj
21/4 BACs hurtigste ved BT ½-marathon.
21/4 BAC 1 og 2 i B.T. 1/2 marathon (bille...
Medlemmerne