FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Nyheder
 
<< Ældre   Alle indlæg   Skriv nyt indlæg   Søgning   
10/6 - 2019
3 Danmarksmesterskaber og Sølv for DM-hold Senior    Skriv svar   Ret indlægget
Anton, Joel og Joachim på vej mod supertider ved DM 10 km.
Ifm. afslutningen af Royal Run i København blev der afviklet en 10 km med mere end 25.000 deltagere. DAF havde indlagt årets Danske Mesterskaber i 10 km Landevej i dette arrangement.
Bagsværd Atletik Club havde mange deltagere i løbet, men 3 ”gamle drenge” eller ”unge mænd” præsterede helt fantastisk i det indre København. Joachim Weel Rosbo stillede op i Ungseniorklassen (20-22 år), Anton Østdal stillede op i Juniorklassen (18-19 år) og Joel Ibler Lillesø stillede op i 16-17 års-klassen samtidig var de alle med i seniorklassen.
Fra start var der 4 af Danmarks bedste løbere der stak afsted i højt tempo, men BAC’s drenge lå i næste gruppe, der bestod af 11 løbere og ikke særligt langt efter de forreste. Og denne gruppe løb også rigtig stærkt. De rundede de første 5 km i 15.04, hvilket også gjorde at det blev hårdt til sidst. Men alle 3 holdt tempoet godt oppe helt frem til målstregen på Amalienborg Slotsplads, hvor Kronprinsen tog vel imod. Anton kom i mål som nr. 10 i tiden 30.30, Joachim blev nr. 12 i tiden 30.33 og Joel nr. 13 i tiden 30.35. Denne fornemme præstation gjorde, at de 3 unge vandt sølv ved Danmarksmesterskaberne for hold for seniorer.
Faktisk vandt de 3 unge hver deres ungdomsrække, således at de blev individuelle Danmarksmestre.
Joachim blev Danmarksmester for Ungsenior og samtidig satte han Personlig Rekord med 31 sek.
Anton Østdal blev Danmarksmester for Juniorer og samtidig satte han Klub Rekord i 18-19 år, hvor han slog Joachims gamle KR med 34 sek. og han satte Personlig Rekord med 2 min. 41 sek.
Joel Ibler Lillesø blev Danmarksmester for 16-17 år og satte samtidig Dansk Ungdoms Rekord 16 år, hvor han slog den gamle med 1 min 35 sek. og han satte Klub Rekord i 16-17 år med 1 min. 09 sek. og så lige en Personlig Rekord med 1 min 22 sek.
Det er svært at finde superlativer der er store nok for at beskrive deres præstationer samt at beskrive hvor flot de repræsenterer Bagsværd Atletik Club’s farver.
I ønskes alle et kæmpe stort tillykke med de flotte tider og titler.
Lige under det allerhøjeste niveau blev der også lavet nogle flotte præstationer af de ”unge” BAC’ere.
Søren Jøhnk løb på 33.15 og satte en stor Personlig Rekord, hvor han blev nr. 49 hos seniorerne og nr. 3 og bronzemedalje hos Ungsenior.
Jacob Weel Rosbo løb på 37.02, men han skulle vist på toilettet under vejs.
Laurits Pantmann (2003) løb på meget flotte 38.54, som er Personlig Rekord med 1 min. 22 sek., hvor de første 5 km gik på 18.57.

10/6 - 2019
Christoffer er "Danmarks hurtigste Miler"    Skriv svar   Ret indlægget
Christoffer Frost-Jensen Johansen "Danmarks hurtigste Miler"
Ved 2. Pinsedags Royal Run var der arrangeret et løb over én engelsk mil (1609 m), hvor der var et specielt Elitefelt med pæne pengepræmier. Til dette løb ville vinderen bagefter kunne titulere sig "Danmarks hurtigste Miler".
BAC havde både Christoffer Frost-Jensen Johansen og Christian Jørn Hansen til start sammen med det meste af den danske elite.
Der blev lagt nogenlunde moderat fra start og det var lige guf for spurtstærke Christoffer. Og da feltet nærmede sig opløbet var det Christoffer selv der gik frem for at kunne kontrollere afslutningen. Det fik rystet en del af konkurrenterne af og de få der kunne følge med måtte til sidst give fortabt, da Christoffer kunne øge tempoet, hver gang en konkurrent prøvede at komme helt op til Christoffer. Det blev til en meget suveræn sejr til Christoffer i tiden 4.14 sammen med titlen "Danmarks hurtigste Miler". Et kæmpe stort tillykke til Christoffer med sejren og den nye titel.
Christian Jørn Hansen blev nr. 10 i tiden 4.39.   
2/6 - 2019
Anton Østdal klarer krav til EM U20    Skriv svar   Ret indlægget
Anton Østdal på vej til EM U20-krav i tiden 14.37,15.
Ved DT-matchen i 1. div. Øst i Ballerup søndag d. 2. juni blev der lavet et utroligt flot resultat, som vil blive omtalt her, inden den store beretning fra selve matchen, hvor der vil komme en omtale af alle de andre gode præstationer.
Konkurrenterne på herrernes 5000m fra de andre klubber var ikke det store match og eneste deltager på niveau med Anton Østdal var hans egen klubkammerat Joachim Weel Rosbo. Derfor indgik de 2 den aftale, at Joachim gerne ville trække Anton så langt han kunne frem mod at løbe under kravet til Junior EM på 14.45.
Fra start blev der sat et godt og perfekt pace, hvor alle de andre slap taget, så de 2 BAC'ere kunne løbe deres parløb. Første km blev rundet helt efter planen i 2.55,3 og begge var ganske upåvirket af tempoet. Derfor fortsatte det fint og næste km gik i 2.57,8. Joachim fortsatte det gode pace, så det så rigtigt godt ud efter 3000m, som blev passeret i 8.50,5 efter en km i 2.57,3, hvorefter Joachim slog ud og overlod de sidste 2000m til Anton. Anton var på dagen rigtigt godt løbende for han formåede at øge tempoet, så den næstsidste km gik på 2.54,9 og med en overbevisende sidste km i 2.51,3 var sejren og den fantastisk gode tid 14.37,15 hjemme. Hermed klarede Anton kravet til sommerens Junior EM, som afvikles i Borås (Sverige) i juli.
Ud over kravet til Junior EM, så var det også en pæn PR, som lød på 14.46 fra Antons første forsøg på krav midt i maj i Bagsværd samt Klub Rekord D18-19, som tidligere lød på 14.39,34 og som var sat af ingen ringere end dagens hare Joachim Weel Rosbo.
Der skal derfor lyde en stor tak til Joachim for totalt at ofre sig for Anton og yde et perfekt pace.    

29/5 - 2019
Dansk Ungdoms Rekord og kvalifikation til EYOF ved TRACKS 5.    Skriv svar   Ret indlægget
Anton Østdal trækker Joel Ibler Lillesø på vej mod DUR16.
Tirsdag aften d. 28. maj afholdt Amager AC den 5. runde af TRACKS, hvor der var 3000m og 800m på programmet samt sprintdistancerne 100m og 400m.
På 3000m i A-heatet var der 8 mand, der havde tilmeldt sig i 8.35, som er tiden der skal løbes af årgang 2002/2003 for at kvalificere sig til European Youth Olympic Festival (EYOF). BAC's Anton Østdal havde indvilget i at være hare og dermed ofret sig specielt for hans klubkammerat Joel Ibler Lillesø, som jo netop er årgang 2003 og som har et stort mål for i år om at komme til EYOF.
Efter starten var gået gik Anton selvfølgelig i spids med Joel lige bag sig samt yderligere en gruppe håbefulde løbere. Anton ramte pacet præcist fra starten, så Joel "bare" skulle ligge bag ved og følge med. Første km gik på 2.48,6, som var helt efter planen. Stille og roligt blev der mere og mere tomt bag ved Joel, da ingen af de andre kunne følge med i pacet. Anton fortsatte hans gode arbejde og de 2000m blev rundet i 5.40,0 og efter 2150m slog Anton ud og lagde det op til Joel om selv at løbe de sidste 2 omgange hjem. Joel fortsatte i det gode pace og på sidste omgang blev tempoet endda hævet, så Joel kunne løbe over målstregen som sikker vinder og i den helt fænomenale tid 8.28,97. Tiden er både Personlig Rekord, Klub Rekord D16-17, krav til EYOF samt Dansk Ungdoms Rekord D16 (DUR 16) og DUR 16 var tidligere indehavet af Thijs Nijhuis i tiden 8.36,57, hvilket Joel slog eftertrykkeligt med 7,6 sek.
Anton ydede et fantastisk uselvisk stykke arbejde for hans træningskammerat og var dermed medvirkede til, at Joel kunne slå Antons Klub Rekord. En stor tak skal lyde til Anton med et håb om, at Joel på et tidspunkt kan give en tilsvarende hjælp til Anton.
I samme heat stillede Philip Grundt Hansen (2004) også til start med et håb om en god forbedring af PR efter hans meget flotte 5000m ved TRACKS 3 i Bagsværd. Philip løb den første km i meget flotte 3.02, men han lå forrest i en gruppe og fik ikke meget hjælp fra nogen andre. Han fortsatte dog ufortrødent i et fint tempo og passerede de 2000m i 6.09 og kunne afslutte med endnu en hurtig km, så han i mål fik den meget flotte tid 9.15,47, hvilket er Personlig Rekord med 54 sek. Tiden er samtidig også krav til BAC B-talent.  Sigtet en nu muligvis indstillet efter KR D15, som indehaves af Joachim Weel Rosbo 9.08,68 samt Antons og Joels bedste tider fra, da de var på Philips alder som er hhv. 9.11,17 og 9.11,37. Yderligere skal Philip løbe 9.08,80 for, at klare det objektive krav til DAF og Team Danmark vedr. Eliteuddannelse.
I C-heatet løb Laurits Pantmann (2003) også et flot og stabilt løb, hvor han ved at slutte flot af endte på 2. pladsen i heatet i tiden 10.29,70, hvilket er Personlig Rekord med 8,5 sek., hvor den gamle PR stammede fra åbningsstævnet d. 5. maj i år.
Det skal også nævnes at Finn Adser løb i tiden 10.00,44 og Jakob Rønhoff Hyllegaard i 10.33,51.
På 800m var der et længe ventet Come Back til Søren Jøhnk, som løb i A-heatet. Søren fik disponeret sit løb rigtigt godt og havde nogle meget jævne 200m-tider. Søren kom i mål som nr. 3 i tiden 1.58,88.
I B-heatet deltog både Cecilie Møller-Jensen (2001) og vores Master Michael Pilegaard Hansen. Cecilie havde sæsondebut på distancen og startede fint med en split ved 200m på ca. 32 sek., mens næste 200m gik lidt for langsomt i ca. 36 sek. På de sidste 200m fik Cecilie sluttet godt af ved at overhale 2 konkurrenter og splitte i lige under 33 sek. Cecilie fik tiden 2.16,81, hvor hun i sidste sæson åbnede i 2.20,44, så det virker meget lovende. Michael kom ind lidt efter Cecilie i 2.20,12.
På 100m havde BAC hele 5 deltagere. I A-heatet blev Sebastian V. Buschardt nr. 2 i 11,37 og Troels Kaas blev nr. 5 i 11.73, som er PR med 0,03 sek.
I B-heatet løb Klaus Præst Jaqué, som han vandt i tiden 12,23 med lidt for meget medvind.
I C-heatet vandt Henrik Berg i 13,33, som er PR med 0,02 sek. og Henrik Sørensen løb i tiden 13,94, som er PR med 0,62 sek.
På 400m havde Klaus Præst Jaqué dagens anden start og han løb i fine 55,29 og blev nr. 2 i B-heatet.

20/5 - 2019
Hjælpere til Gladsaxeløbet 26. maj 2019 Kl.9.30    Skriv svar   Ret indlægget
Igen i år skal Bagsværd Atletik Club hjælpe med afviklingen af Gladsaxeløbet. 

Dette betyder at vi skal stille med 15 hjælpere. 

Opgaven går ud på at vise løberne på vej gennem ruten. 

Der vil blive givet grundig instruks i hvordan man skal gøre på dagen. 

Møde tidspunkt er kl. 9.30 ved Gladsaxe Stadium og sidste løber forventes i mål ved 12.15 tiden, så det er ikke så meget tid man skal bruge på det.

Der vil være morgenmad til hjælperne inden arrangementet starter.

Ved spørgsmål, kan jeg kontaktes på tlf. 81 71 76 00 eller jh@fubutec.dk

Vel mødt!

Tilmelding:

Mange hilsner fra Jakob Rønhoff Hyllegaard
19/5 - 2019
Kastegården indvies med Personlige rekorder og KR    Skriv svar   Ret indlægget

Af Anne Line Mørck

Søndag d. 19. maj indviede vi for alvor Bagsværds kaste anlæg idet, vi fik afholdt kaste mangekamp for ungdom og inviterede seniorer.

Vi havde 7 deltagere hvilket var rigtig fint som opstart. 5 atleter fra Bagsværd og 2 fra Sparta.

De tre piger fra BAC havde deres første kaste mangekamp nogen sinde.

Ida Caroline Mørck, var yngste, og dermed første atlet i ilden. Det blev til 31.37 i hammer, PR i kugle med 9.40, PR i spyd med 25.20 og fint i diskos med 19,61. I alt 2894 point som er ny KR i p13 i kaste 4-kamp.

I p15 blev det Martine Rørbøl Markussens tur, Martine kastede 18,66 med hammeren (stor PR) som absolut ikke er favorit kaste disciplinen. I kuglestød, blev det til 8.63, og i spyd 26,79 (endnu en PR). Til slut diskos 23.99 Samlet kaste 4 kamp score = 1458 point

Ida Hother le Fevre blev næste P15 kaster og lavede fine 30,38 i hammer. I kugle blev det til stor PR og første gang ud over de 10 meter med 10.07.  Spyd er IKKE Idas favorit, men her blev det også til PR: 17.52 og serien sluttede med PR i diskos med 25.74 til en samlet score på 1661, sølle 5 point fra KR.

Liv Nedergaard, som var på besøg fra Sparta kastede dagens længste hammerkast med 53.12m

Hos drengene kastede Julius Klein, D15 en flot serie med 33.45 i hammer, 8.63 i kugle (PR), 31,23 i spydkast og 28, 69 i diskos (endnu en PR). I alt 1566 point.

Benjamin Klein, D17 lavede PR i samtlige discipliner og havde debut i vægtkast, som kommer på i kaste5-kamp i Benjamins alder D17. Hammer: 31.81, kugle: 10.19, spyd 38,63, diskos: 25.12 og vægtkast 10.02. Det gav 2318 point som er ny KR i D17!

Nikolaj Graves fra Sparta stødte kugle og lavede stor PR (13.00m) og nåede også et enkelt spydkast (48.63) inden han var nødt til at trække sig med en ærgerlig albueskade. Vi ønsker god bedring her fra.

Den store fremgang i kastegruppen kan efter kastetræner Tino Kleins mening i høj grad tilskrives et meget frugtbart samarbejde med Elo Wichman som er hammertræner i Holte. BAC og Holte har det sidste årstid haft et godt samarbejde på kast som vi er meget glade for.

Tak til atleter, trænere og hjælpere for en dejlig solskinsfyldt dag med rigtig fine resultater. Kan man ønske sig en bedre indvielse af hammeranlægget?

Til lykke med de mange PR og KR.

17/5 - 2019
TRACKS 3 på Bagsværd Stadion "Ungdom Mellem/Lang"    Skriv svar   Ret indlægget
Torsdag d. 16. maj blev der afholdt TRACKS 3 på Bagsværd Stadion, hvor vejret artede sig rigtigt fint med en lun temperatur, ingen nedbør og kun en let vind. Vi skal indlede med at takke alle de frivillige der stillede op, så BAC kunne afvikle dette stævne helt gnidningsfrit.
Løberne fra ”Ungdoms Mellem/Lang-gruppen” stillede med mange på både 5000m og 1500m og det var med rigtig mange gode resultater til følge.
I B-heatet på 5000m løb Philip Grundt Hansen (2004) et super flot og jævnt løb med følgende kilometertider 3.14, 3.16, 3.15, 3.16 og 3.13, hvilket gav en samlet sluttid på 16.14,62, som er en imponerende forbedring af PR med ca. 1½ min. Måden Philip løb på var også imponerende for han fik lidt hjælp af nogen af hans konkurrenter, men så snart at det gik for langsomt, så var Philip offensiv og gik selv frem og trak fra de andre. Og på den sidste del af løbet kunne Philip overhale flere ældre og mere rutinerede konkurrenter, der havde lagt for hårdt ud og som ikke kunne holde tempoet. I samme heat løb Przemyslav Krajczynski på 16.57,63.
I A-heatet på 5000m var BAC repræsenteret af både Joachim Weel Rosbo, Anton Østdal og Søren Jøhnk. De 2 første havde fokus på at komme godt under de 15 min. og heldigvis var der en af konkurrenterne, der havde mod på at løbe stærkt og trække. De 2 første km gik på 2.58,7 og 2.54,7 og så var de godt på vej. Desværre gik de 2 næste km på 2.59,0 og 3.00,2. Anton fik sluttet rigtigt flot af med en meget hurtig sidste omgang og vandt heatet i 14.46,22 med en sidste km på 2.52,8. Den meget flotte tid er PR med hele 48 sek., men desværre var Anton 1,2 sek. fra at klare kravet til Junior EM. Joachim fik også holdt et fint tempo til mål og kom ind som nr. 3 i tiden 14.52,87. Søren lagde lidt optimistisk ud, men måtte hurtigt finde et passende tempo og fik gennemført det fint. Han fik tiden 16.16,23, hvilket også er PR med 8 sek.
Der var et enkelt heat på den lidt unormale distance 600m. Her vandt Andreas Bube efter at have ført fra start til mål i tiden 1.18,93.
Inden der skulle løbes 1500m blev der afviklet 6 stk. 400m-heat, hvilket gjorde at Bube fik en lille pause inden han skulle være hare i A-heatet på 1500m.
Christoffer Frost-Jensen Johansen havde nemlig mod på at løbe stærkt sammen med en del andre rigtig gode løbere og det ville Bube gerne hjælpe med. Der blev aftalt 60 sek. pr. omg., hvilket der også blev lagt ud i. De andre gode løbere havde åbenbart mistet modet for det var kun Christoffer, der gik med Bube. ”Haren” kørte fint videre med 2. omg. på 61,2 og minsandten om ikke ”haren” tog 3. omg. på 62,2 og til sidst slog ud ved 1250m. En hare på 1500m der løber 1250m, mere fantastisk kan det ikke blive. Herefter var det op til Christoffer, at gøre arbejdet færdigt. Og det gjorde han ved at løbe de sidste 300m på 45,9. Christoffer vandt heatet i flotte 3.49,69, som både er PR med 22 sek. og ny Klub Rekord i U23. Desuden klarede Christoffer også kravet til Universiaden.
I B-heatet skulle Joel Ibler Lillesø (2003) rigtig prøves af på 1500m og vores nye medlem i gruppen Noah Grunnet Nouri, som stadig går på idrætsefterskole i Vejle, var også med. Her var planen, at Christian Jørn Hansen skulle være hare, men her gik Bube også ind og hjalp med trækkeriet, så der var hele 2 harer. Første omg. gik helt efter planen på 61,8, mens de følgende 2 omg. gik på 66,4 og 66,2. Her måtte 2. omg. gerne have været et par sek. hurtigere. Joel kunne selv afslutte de sidste 300m på 48,5, så han kom i mål på 2. pladsen i heatet i tiden 4.03,46, som er PR med 11 sek. og ny Klub Rekord i D16-17. Noah havde en fin debut på den nye hjemmebane og fik tiden 4.21,39.
I C-heatet havde vi både Jacob Weel Rosbo, Klaus Præst Jaqué og Josefine Rytter til start. Jacob og Klaus lagde hurtigt ud, mens Josefine var lidt mere afventende nede i feltet. Klaus måtte dog slippe følgeskabet med Jacob og faldt lidt tilbage. Jacob holdt fint dampen oppe og kom i mål på 4.31,11 og satte en lille PR med 0,83 sek. Josefine tabte lidt på 2. omgang, men da hun kom fri af hendes medløbere ved 900m, så blev der virkeligt sat tempo på. Der blev taget mere end 3 sek. ift. hendes PR-tempo på de sidste 300m og hendes tid i mål lød på 4.31,72, som kun er lige godt 2 sek. fra PR. Dermed var Josefine hurtigste kvinde på dagens 1500m. Klaus fik kæmpet sig i mål på 4.48,99.
I D-heatet havde vi Laurits Pantmann, som endelig havde fået nogle medløbere, som var på hans niveau. Laurits har tidligere været uheldig med at løbe i nogle heat, hvor han var meget alene. I dagens heat kunne han ligge i feltet og blive trukket med, men ikke mere end at Laurits også selv gik frem, når de andre ikke kunne holde dampen. Det gjorde at han som løbet udviklede sig fik overhalet flere af konkurrenterne. Laurits fik også disponeret godt med omg.tider på 79,4, 79,0 og 77,7 og med en afsluttende 300m på 54,8, det gav samlet 4.51,34 og en PR med 19 sek.
I E-heatet sluttede Astrid Koch Hollingbery af, hvor det var ved at blive mørkt. Josefine forsøgte at agere hare for Astrid og det endte med at Astrid fik tiden 5.55,40. Der er dog mere i Astrid, som sikkert vil komme frem i et af de kommende løb.

<< Ældre   Alle indlæg   Skriv nyt indlæg   Søgning   
  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
22/616/6TRACKS T7 Aalborg 22. maj
24/623/6Afslutning for mandagsholdet
27/621/6TRACKS T8 Frederiksberg 27. juni
28-30/63/6Verdensungdomsspelen i Gøteborg ...
20/714/7TRACKS T9 Østerbro, Kbh 20. juli
3/828/8TRACKS T10 Aarhus 3. august
8/82/8TRACKS T11 Østerbro, Kbh 8. august
13/87/8TRACKS T12 Viborg 13. august
20/814/8TRACKS T13 Amager 20. august
30/824/8TRACKS T14 Odense 30. august
3/928/8TRACKS T15 Holbæk 3. september
Nyheder 
10/6 3 Danmarksmesterskaber og Sølv for D...
10/6 Christoffer er "Danmarks hurtigs...
2/6 Anton Østdal klarer krav til EM U20
29/5 Dansk Ungdoms Rekord og kvalifikation...
20/5 Hjælpere til Gladsaxeløbet 26. maj ...
Medlemmerne