FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Nyheder
 
<< Ældre   Alle indlæg   Skriv nyt indlæg   Søgning   
5/3 - 2021
Joel løber indledende 3000m ved EM-inde    Skriv svar   Ret indlægget
I morgen lørdag d. 6. marts løber 17-årige Joel Ibler Lillesø indledende 3000m M ved Europamesterskaberne Indendørs i Torun (Polen), hvor han er kommet i 2. heat, som starter kl. 11.38. Det er Joels første internationale mesterskab for seniorer, som han skal tage som en kæmpe oplevelse og lære af, og bruge som erfaring til de kommende mesterskaber. Der er ialt 3 indledende heats og hvis Joel skal gøre sig nogen som helst forhåbninger om at komme i finalen, så skal han blive mellem de 3 bedste i sit eget heat eller have én af de 3 hurtigste tider af dem, der ikke kvalificerer sig via placering i eget heat. Der er også 2 andre danskere med i de 2 andre heats og de starter hhv. kl. 11.25 og 11.51.
Konkurrencerne kan ses på DR2.
Startlister og resultater kan ses HER .

28/2 - 2021
Genåbning af træning for motionister    Skriv svar   Ret indlægget

Kære motionister.

 Det er fra i morgen mandag d. 1. marts igen muligt at træne i foreningsregi i grupper på optil 25 personer.

Vi glæder os alle til at komme i gang igen.

 For at synliggøre at vi overholder afstandskrav mellem grupper, er det vigtigt at anvende de mødesteder de forskellige hold er blevet tildelt.

 Der er åbnet op for at man igen må bruge toiletterne og men vi må desværre endnu ikke benytte skabene med omklædningen.

Det er meget vigtigt at pointere at det er forbudt at opholde sig inden døre. Ligesom det ikke tilladt at klæde om på toiletterne, i omklædnings eller ved skabene. Klublokalet og cykelklubben må ikke anvendes.

Man skal derfor møde op omklædt og hvis man færdes i bygningen, skal mundbind anvendes (også ved toilet besøg).

 Mange hilsner og på glædeligt gensyn I BAC.

Jakob R. Hyllegaard / Formand for motionsudvalget.

28/2 - 2021
Sølv og Bronze til DM Indendørs    Skriv svar   Ret indlægget

I weekenden d. 20. og 21. februar blev der afholdt DM Indendørs, som var fordelt over Odense, Randers og Århus for at samle færrest mulige på samme sted og det var kun med adgang for aktive atleter, deres trænere samt arrangører og så de få personer fra Atletik TV, der skulle sørge for at alle andre kunne følge med på live stream, når der nu ikke var adgang for tilskuere.
I øvrigt var det kun atleter der var godkendt som ”Professionelle”, som kunne få lov til at stille op og bla. derfor var BAC kun repræsenteret på mændenes 800m, 1500m og 3000m.
Joel Ibler Lillesø var første mand i aktion på 3000m i Odense, hvor han, i et 6 mand stort felt, skulle op imod bla. 3 andre som også havde klaret kravet til EM Indendørs. Joel havde godt nok den bedste tid, men der var kun nogle få sekunders forskel på deres PR. En enkelt lagde ud i DR-tempo, mens Joel og de 2 andre startede i et mere moderat hurtigt tempo. Joel gik frem i spids med 1000m igen for at sætte mere tempo på og trætte de andre mere ud, men det endte med en spurt på de sidste 130m, hvor Joel måtte give fortabt og ”nøjes” med 3. pladsen og en Bronzemedalje. De 2 andre medaljører er 9 år ældre end Joel og har en træningsbaggrund der er mange år større, hvilket kan være en årsag til udfaldet af spurten.

På 800m i Randers var både Andreas Bube og Christoffer Frost-Jensen Johansen til start. Der blev både kæmpet om medaljer og om muligt opnå krav til EM-inde. Bube havde i forvejen klaret kravet til EM-inde og som den helt fantastiske person han er, så havde han lovet at være pacer for Christoffer og Benjamin Lobo Vedel, som begge gerne vil klare kravet og det var sidste chance. Bube trak de 3 første omgange og udgik derefter i de efterfølgende sving. Herefter lå Benjamin forrest med Christoffer lige i hælene. Ud af sidste sving trykker Christoffer med alt hvad der er tilbage og trækker ud, hvor han kommer tættere og tættere på Benjamin, men på målstregen mangler der lige 0,15 sek. Havde løbet været 10 m længere, så havde Christoffer nået det. Christoffer blev nr. 2 og vandt dermed Sølvmedalje og tiden blev 1.49,92, som desværre er 0,92 sek. for langsom til EM-inde. Det var dog igen en ny PR.

Om søndagen stillede både Christoffer og Joel til start på 1500m i Odense. Joel havde desværre nogle problemer med halsen og udgik undervejs. Christoffer var til gengæld meget aktiv og tog spidsen for at trække tempoet ned. De første omgange fik han lov til at bestemme indtil en konkurrent gik frem og skruede lidt op uden at det blev specielt hurtigt. Med 500m tilbage turde Christoffer ikke vente mere og gik igen frem og skruede op for tempoet. ”Lige tidligt nok, men hvornår ville de andre komme, med mulighed for at blive lukket inde”. I det 4. sidste sving kommer der en bagfra i bane 2 og da løberen på 2. pladsen opdager dette trækker han op i ham, hvor der ikke er plads, så han via dette sammenstød bliver skubbet frem i Christoffer, som mister balancen, hvilket går ud over løberytme og fart. Det tager både tid og kræfter at kompensere for dette, som Christoffer mangler i afslutningen af løbet. Derfor måtte Christoffer tage til takke med 4. pladsen efter et ellers godt taktisk og aktivt løb.

3000m M kan ses HER med start ved 0:25:00.
800m M kan ses HER med start 4:26:00.
1500m M kan ses HER med start 0:23:00.

27/2 - 2021
SÅ kan træning i grupper af 25 starte igen    Skriv svar   Ret indlægget
Kære alle,
Træning udendørs kan starte igen 1. marts 2021 i grupper af maks. 25 inklusive træner(e).
Der vil atter være adgang til toiletter. OBS at det ikke er tilladt at mødes inde, og det er ikke tilladt at opbevare sine ting eller have ophold i klublokalet. Dette er forbeholdt bestyrelsen og enkelte trænere til afhentning/opbevaring af materiel.
Der vil IKKE  kunne stilles sko/tasker i omklædning og værdibokse, OG man skal være omklædt hjemmefra.
Er der flere grupper af 25, skal der være klar markeret afgrænsning og minimum 2 meter imellem grupper.
For at sikre at grupper ikke blandes ved ankomst går vi tilbage til de møde-zoner, vi havde i sommer.
Se også Dansk-atletik.dk hvor der er beskrevet retningslinier.
mvh Bestyrelsen
14/2 - 2021
Mia Helene Mørck sætter PR-inde med over 3 sek. i Arkansas.    Skriv svar   Ret indlægget
”Over there” i Arkansas USA havde Mia Helene Mørck 2 starter ved Tyson Invitational d. 12. og 13. februar, hvor hun for første gang stillede op for hendes nye universitet ”University of Oregon”. Fredag skulle Mia løbe 800m’eren på Distance Medley Relay og her blev det til en super splittid på 2.06,22, hvor det jo er med flyvende start. En tid der ikke kan bruges til noget i statistikken, men til gengæld kan den bruges til virkelig at ”booste” selvtilliden og forvisse en om at formen virkelig er på et rigtigt højt niveau.
Lørdag stod den så på en individuel 800m’er i skrapt selskab. Her fik Mia i et super ”jævnt” løb den helt fantastiske tid 2.06,06 via omg.tiderne 31,22; 31,71; 31,39 og 31,76. Der blev skiftet positioner undervejs, så et helt roligt løb var det ikke, hvor Mia endte på 4. pladsen. Normalt skal der et par løb i benene inden der præsteres på top på 800m, så Mia er yderst fortrøstningsfuld og havde en følelse af, at der er mere i tanken. Det bliver rigtig spændende, at følge Mia ved de kommende stævner i USA.
Tiden var PR-inde med 3,17 sek. og også hurtigere end Senior og U23 Klubrekorderne i BAC samt dansk årsbedste med over 3½ sek.
Kæmpe stort tillykke med den flotte præstation !!!

14/2 - 2021
Joel Ibler Lillesø sætter ny DUR18, Dansk U20- og U23-rekord på 3000m-inde.    Skriv svar   Ret indlægget
WAAUUHH, hvordan sætter man lige de helt rigtige ord på sådan en pragtpræstation. Joel Ibler Lillesø, der kun er 17 år løber den næsthurtigste tid af en dansker på 3000m-indendørs. Joel skubber Robert Kiplagat Andersen ned på 3. pladsen på den danske rangliste og Joel slår også Jakob Ingebrightsens 17-årsrekord med 4,3 sek. Desuden går Joel ind på 2. pladsen i denne sæsons Juniorverdensrangliste, hvor kun en etiopier der er 1 år og 10 mdr ældre end Joel er bedre.
Midt i januar løb Joel en fantastisk tid på 7.57,39 i Skive og nu forbedrer han den med næsten 5 sek. til endnu mere fantastiske 7.52,47 ved IFAM Indoor i Gent (Belgien).
Joel gennemførte løbet ved at løbe 2.39, 2.37 og 2.36, hvilket er meget stabilt og det var med et overblik som havde han en kæmpe erfaring. Fra start lå Joel næstsidst i feltet, men fik arbejdet sig op og sluttede på en fornem 3. plads.
Tiden er selvfølgelig også ny DUR18, Dansk U20- og U23-rekord.
Kæmpe stort tillykke med den flotte præstation !!!
Løbet kan ses HER
27/1 - 2021
Christoffer Frost-Jensen Johansen klarer krav til EM-inde på 1500m    Skriv svar   Ret indlægget
Tirsdag aften d. 26. januar afholdt Randers Freja en 1500m-indendørs for det meste af den danske elite. Målet var at løbe hurtigere end 3.45,00, som er kravet til EM-inde.
Både Morten Munkholm, som er er træner i Randers og tidligere elite-løber, og Joel Ibler Lillesø skulle pace de resterende 7 løbere i hhv. 600m og 1100m. De gjorde det helt perfekt og ramte hver eneste omgang på meget tæt på 30 sek.
Christoffer Frost-Jensen Johansen var med i feltet og fik placeret sig som nr. 5 af de resterende. Det kørte let og smooth for Christoffer, men desværre kunne løberen på positionen foran Christoffer ikke helt følge med og begyndte at lave hul ved 750m og udgår ved 825m, hvilket gør at Christoffer skal bruge unødige kræfter på at lukke hullet. Med 200m igen begynder de forreste at rykke og der er godt med syre i benene hos Christoffer, men han hænger stadig nogenlunde på. Christoffer kæmper med det hele og holder faktisk tempoet fint på trods af syre All Over. Christoffer kommer i mål som nr. 5 i tiden 3.44,7 og samme tid som nr. 4 og kun 1½ sek. til vinderen.
Christoffers tid er krav til EM-inde, som de 4 foran også klarede og Danmark må kun sende 3 til EM. Tiden er selvfølgelig også en kæmpe PR og 5 sek. bedre end hans udendørs PR. Det er kun Andreas Bube i BAC der har løbet hurtigere med 3.43,05 i 2016. Og på All Times Best i Danmark indtager Christoffer nu en delt 10. plads.
Kæmpe tillykke til Christoffer.
Løbet kan ses HER
<< Ældre   Alle indlæg   Skriv nyt indlæg   Søgning   
  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
13/39/3"5." runde af Vintertur...
Nyheder 
5/3 Joel løber indledende 3000m ved EM-i...
28/2 Genåbning af træning for motionister
28/2 Sølv og Bronze til DM Indendørs
27/2 SÅ kan træning i grupper af 25 star...
14/2 Mia Helene Mørck sætter PR-inde med...
Medlemmerne