Lørdag d. 27. juni holdt BAC en lille intern kaste-mange-kamp.

Her deltog Sarah Engsig-Karup (P15), Martine Rørbøl Markussen (P15), Ida Caroline Mørck (P15), Oliver Tengvad (D15), Oscar Merkens (D15), Ida Hother Lefevre (P17), Julius Klein (D17), Benjamin Klein (D19), Steen Fleigh Mortensen (M55) og Mogens Larsen (M75), så det var et bredt spektrum.

Der var 6, som gennemførte hele kaste-mange-kampen: Ida, Oliver, Julius, Benjamin, Steen og Mogens. Dagen startede med opvarmning til hammer allerede fra kl. 9, og der var stævnestart kl. 10.

Det blev en nærmest perfekt dag, og sikke nogle resultater.

Mogens satte klubrekord i Kuglestød med et stød på 8,93. I vægtkast blev det også til KR med et kast på 10.59 med den 7,26kg tunge vægt og i hammer kastede Mogens med 4kg ud på 28.85, hvilket også er klub-rekord. I diskos drillede kastene, og da det påvirkede pointscoren, så der skulle et meget langt spydkast til for at nå rekorden, så var scenen sat… Det blev ikke ved denne konkurrence, at rekorden kom i hus, men mon ikke, den kommer det senere i år. Måske når BAC 29-30 august skal være værter for DM i mange-kamp?

Steen holdt på spændingen i flere kast ved ikke at markere, eller ved at overtræde de første to af tre forsøg, men kom så stærkt igen i tredje kast og det blev til en flot ny KR i K5K med 3402 point.

Ida Mørck forbedrede sin egen Hammer rekord til 42.50. I spyd blev det også til en forbedring af egen nylige rekord med et flot kast på 31.34, og da diskos og kugle også var oppe i nærheden af PR, blev det til en ganske fin point score og ny KR i K4K (2098 point).

Julius kastede en megaflot serie i hammer hvor alle kast var over tidligere PR. Han forbedrede sin vægtkast KR til 11.53 og afsluttede konkurrencen med flotte 2438 point og KR i K5K.

Benjamin var sprudlende og satte vist PR i nær alle kast den dag. Især spyd, der kom ud over de 40 meter og de flotte diskoskast imponerede. Benjamin sætter klubrekord i K5K med 2368 point.

Ida Hother Lefevre lagde flot ud i hammerkast, men faldt i en rotation under 2. kast og slog sit håndled. Hun insisterede på at kaste videre og satte en ny flot klubrekord i hammerkast pige 17 med et kast på 42.79m. Herefter måtte hun desværre udgå af resten af konkurrencerne.

I kuglestød havde vi besøg af Sarah Engsig-Karup, P15. Sarah har klubrekorden i aldersgruppen indendørs, og er en meget stærk pige. Med lidt mere rigtig kugletræning, skal hun nok komme til at støde rigtig langt også udendørs, men Sarah er i langt højere grad hækkeløber og sprinter, så det er her, fokus er. Sarah præsterede et flot stød på 9.46.

Martine Rørbøl, P15 er en af klubbens rigtig dygtige diskoskastere. Hun var nu kastet ud i den fulde kaste-mange-kamp. Hun nåede at sætte flot PR i både hammer og kugle, før hun desværre måtte udgå med et migræneanfald.

Både Oscar og Oliver er fortsat lidt nye i de tungere kastediscipliner, men de gør det rigtig godt og forbedrer sig fra konkurrence til konkurrence. Selvom de ikke er så store endne, kaster de allerede med tungere vægt end pigerne på samme alder, så det er en udfordring. Et års tid mere i hænderne på Tino og Elo og med lidt mere øvelse (og rugbrød!)…. Så bliver det rigtig, rigtig godt! Oscar Merkens, kom ind i mange-kampen, da vi nåede til Diskos. Her blev det til flotte 19.23m (PR) Og i Spyd blev det til flotte 20.60 som også er PR). Oliver deltog i den fulde mange-kamp. I diskos ramte han 21.55 og i spyd blev det til 22.57 (PR) og han forbedrede sig hele tiden i de andre kast (også PR i kugle) så det blev til nær 5 timers kastetræning med flotte resultater.

Vi glæder os til at alle deltager ved DM for ungdom/senior/masters i kaste mange kamp 29-30 august 2020 på hjemmebane. De der ikke selv skal kaste, må meget gerne melde sig som hjælpere :)

BAC interne stævner torsdag den 11.06.

Dejligt at komme lidt i gang med stævne aktivitet igen. Det har været prioriteret at 14 års og op kan deltage af hensyn til begrænset antal deltagere og at de har behov for mulighed for at kvalificere sig til DM som bliver i august eller september.

Lars Bach Jensen skriver om længdespring:

Torsdag fik seks af pigerne i vores træningsgruppe debut her i corona-sæsonen. For alle på nær Signe var det debut ude med planke. Sophia og Sarah havde dog et planke resultat i inde 2020 sæsonen. En lille længdespringskonkurrence på stadion gav følgende officielt godkendte resultater:

Nr 1. Sarah Engsig-Karup med 4.69 (w- 0.1) debut
Nr 2. Signe Von Rosen med 4.52 (w 0.0). PR 23 ude cm
Nr 3. Elle Munkholm med 4.48 (w -0.4) debut
Nr 4. Anna Brad med 4.12 (w -1.1) debut
Nr 5. Sophia Bosack med 4.10 (w 0.4) PR 37 cm
Nr 6. Sara Mouridsen med 3.82 (w 0.0) PR 36 cm

Flotte resultater fra alle pigerne - som alle træner rigtig flittigt og stabilt trods den mærkelige corona sæson.

Det lykkedes også at organisere et lille BAC internt stævne i hammer, vægt og kugle – det første udendørs stævne for vores kastere i år.

Trænerne var rigtig glade for deltagergruppen, som var meget blandet – her deltog nogen, som ikke har prøvet stævne før og lige er startet hos BAC (Magnus Munk, 2007), nogen som har prøvet lidt konkurrence før og for nylig er startet i kastegruppen (Oliver Tengvad og Oscar Merkens, begge 2006), nogen som er vendt tilbage efter ca. 2 års pause (Benjamin Klein, 2002), to rutinerede ungdomskaster (Ida Mørck, 2006 og Julius Klein, 2004) og to meget erfarne veteraner (Steen FM og Mogens Larsen). Vi var også glade for, at BACs tidligere kastetræner Steen MM var med som hoveddommer på disciplinerne. Tak også til Magnus’ far Gunner og Julius’ mor Henriette med hjælpetjanserne!

Vi startede med hammerkast, hvor især Ida og Julius fra ungdomsgruppen satte deres præg helt fra starten. Begge havde en meget stabil serie kast over 40m med ny PR på 42.35m (Ida) og på 42.56m (Julius). Ida slog hermed klubrekorden med næsten 7m! Det er muligt at se videoer af Ida og Julius i aktions, hvis I følger dette link:

Ida: https://www.dropbox.com/s/kxaikx89zg2i2xm/2020.06.11%20Ida%20st%C3%A6vne%2041%2C90m.mp4?dl=0

Julius:

https://www.dropbox.com/s/06drkk67ebxdjbl/2020.06.11%20Julius%20pr%2042%2C56m.mp4?dl=0

Benjamin klarede sig også godt uden stor træning de sidste 2 år med det længste kast på 32.52m. Magnus, Oliver og Oscar fik en fin debut i hammer og lavede sikre stående kast, hvor de længste landede på 16.84m, 13.41m og 13.14m. Steen Fleigh Mortensen med flotte 47.69m (KR-M55) og Mogens med 28.69m (KR-M75) var også meget tilfredse med deres resultater.

Bagefter fortsatte de mere rutinerede kastere med vægtkast. Noget som var nyt for Ida og Julius, og som begge kun har trænet en enkelt gang. Begge kastede meget langt. Især Idas præstation kan fremhæves med længste kast på 14.13m (KR-P15). Julius kom på 11.20m, som også er ny KR-D17. Benjamin nåede 11.02m, mens Steen og Mogens kastede 15.37m og 10.27m i deres klasser og igen var det nye KR til begge!

Efter vægt flyttede hele gruppen til stadion for at afslutte med kuglestød. Her kom også Sarah Engsig-Karup (2006) med fra spring/sprintgruppen. Selvom det var sent, atleterne var lidt trætte, og det startede med at regne, gik det også meget fint i denne disciplin, hvor 4 atleter fra ungdomsgruppen stødte over 9m: Sarah (9.03m), Ida (9.41m), Julius (9,14m) og Benjamin (9.70m). Magnus fik en fin debut også i kugle med længste stød på 7.38m. Oscar med 6.83m og Oliver med 6.49. Steen kæmpede lidt med den våde ring og de glatte sko og nåede desværre intet gyldigt resultat. Mogens kæmpede hele vejen igennem og det længste stød landede på 8.76m, som er ny KR i M75.

Vi takker alle deltagere og hjælpere og glæder os til vores næste BAC interne kastearrangement, som er nu her på fredag, hvor vi konkurrerer i spyd og diskos, hvor veteran Torben Søderberg er også med i spyd.

Mange hilsner

Elo & Tino