|
|
| |
|
|
|
<< Ældre  | | Skriv nyt indlæg | Søgning |
|
|
|
| |
| |
|
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
Udsendelse af kontingent 
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
Der er lige blevet udsendt kontingentopkrævning for 1.
halvår af 2012. Nogle har modtaget et girokort andre har modtaget en kuvert,
hvor der står at det ikke kan anvendes som girokort.
Denne opkrævning kan alene anvendes ved betaling i netbank.
Da vi overgår til betalingsservice fra næste halvårs
opkrævning, har vi valgt at anvende de resterende girokort, mod at resten
modtog opkrævning som alene kunne betales via netbank.
Kontroller venligst om i står korrekt registeret f.eks.
veteran, triatlon.
Indmeldelse, udmeldelse og rettelser kan ske via hjemmesiden
under medlem og angiv gerne jeres email adresse.
Mvh
Lis Knudsen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| 30/1 - 2012 Carsten Rytter |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
3. runde af DAFs VT gav 5 andenpladser og 1 tredjeplads
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
Josefine Rytter foran Sara S. Kristensen
|
3. runde af DAFs vinterturnering blev afviklet i Aalborg, hvor juniorerne skulle løbe 5 km, kvinderne 10 km og mændene 15 km landevej. Kong Vinter meldte desværre hans første rigtige ankomst denne weekend og før samt under løbet faldt der en hel del sne. Arrangørerne gjorde et kæmpe arbejde for at holde ruten løbevenlig, uden glat underlag og snefri og det lykkedes næsten. Det var ganske få steder man skulle passe lidt på.
De første BAC havde i ilden var de gæve unge piger Amanda Grønning, Josefine Rytter, Sara Schou Kristensen og Sofie Brohus. Og her kan der kun skrives positive gloser om deres præstationer. Sofie blev nr. 17 i tiden 22.37, hvilket ikke er langt fra hendes bedste og hun var en god back up, såfremt en af de 3 andre, som dannede holdet, ikke kunne gennemføre. Amanda blev nr. 6 i tiden 19.15, som kun er 11 sek. fra PR og det var lige efter en overstået forkølelse, så en super præstation. Sara løb helt på niveau med hendes 2 fantastiske tider fra de varmere himmelstrøg på La Santa. Sara blev nr. 3 i tiden 18.33, som gav hendes 2. individuelle podieplads hos juniorerne i DAFs vinterturnering. Hun gentog nemlig 3. pladsen fra sidste sæsons 5 km landevej. Josefine blev nr. 2 i tiden 18.25, som er hendes første tid under 19 min., så stor PR og endnu en topplacering. Sejren gik til Skives Nanna Bagger, som gjorde comeback efter lang tid med skader efter at hun for næsten 2 år siden blev dansk seniormester på lang cross. Nanna løb på flotte 18.05 via et hårdt udlæg, som ingen turde gå med på. De 3 sidstnævnte BACer udgjorde et fantastisk hold og vandt holdkonkurrencen med 1m40s ned til Skive AM.
BAC havde 3 unge veterankvinder til start Anne Frankland, Berit Guldborg og Mette Møhncke. Anne blev nr. 9 i tiden 43.24, Berit blev nr. 8 i tiden 42.53 og Mette blev nr. 6 i tiden 39.19. Mette var ikke helt tilfreds med sit løb, men at kunne løbe lige over 39 min., når man ikke er helt på toppen og efter at imunforsvaret i den seneste tid har været hårdt belastet er nu ganske flot. De 3 ungmøer fik via deres bestræbelser en 2. plads i holdkonkurrencen.
Hos mændene stillede Peter Larsen op i seniorrækken og hos de lidt ældre som både talte i seniorrækken og veteranrækken stillede Carsten Rytter, Henrik Skov Andersen og Martin Bo Andersen op. Peter blev nr. 49 i tiden 53.57 og fik lige slået Martin på de sidste meter. Henrik løb igen helt fantastisk og blev nr. 2 i veteranrækken i tiden 51.32 og det gav samtidig en 27. plads hos seniorerne. Martin blev nr. 13 i tiden 54.05 og Carsten blev nr. 18 i tiden 57.39. De 3 gamle fik hevet en 2. plads hjem som hold i veteranrækken.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
Nye varmen (svar)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
Nyd den gode varme, for her bliver det koldt den næste, de har truet med kuldegrader ned til 15, ved ikke hvad de tænker på.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
BAC ved Pallasspelen
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
Her i weekenden 28-29/1 afholdtes Pallasspelen 2012 i Malmö, hvor Bagsværd havde 4 deltagere med i ungdoms rækkerne.
I KS havde vi Sara Michelsen (95'er) med på 400m, som hun kom rundt på i 1.07,27.
I P13 stillede Mia H Mørck op i 4 dicipiliner. Højde, længde, kugle og 800m. I højde blev det til 1,20m (16), i længde blev det til 3,97m (25). I kugle fik Mia at flot resultat på 7,72m med 2kg, som er ny PR med 79cm for indendørs og med 47cm i forhold til hendes bedste udendørs stød. På 800m løb Mia atter en gang hurtigt og kom i mål med en flot tid på 2.30,17 som gav en 1. plads og en forbedring af den nyelig satte KR. Flot klaret.
I D15 havde vi Sebastian Buschardt med på 60m og 200m. På 60m løb han 7,95s og kom i finalen hvor han løb 8,02s og fik en pæn 7 plads. På 200m løb han en tid på 25,91s, ikke langt fra PR og fik en placering som nummer 8.
Sidste deltager var Stefan Miang Mortensen, der stillede op i kugle (5kg). Her lykkedes det Stefan for 4. weekend i træk at sætte ny PR. Han havde ud af de 6 forsøg han havde 4 stød der alle var længere end de 12,14 der blev stødt til Øst DM i Ballerup. Hans 3. stød blev målt til 12.99m hvilket er en øgning på 85cm. Dette stød gav Stefan en 2. plads i et stærkt besat kastefelt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
rejsebrev fra Bube
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
Kære bagsværd-folk!
Jeg er nu igang med den tredje og sidste uge af mit træningsophold her i Stellenbosch, Sydafrika.
Sammen med en stor del af den øvrige europæiske elite har jeg dagligt pudset formen af på universitetsstadionet i Stellenbosch. Stedet har igennem mange år være et populært vinter tilflugtssted for de europæiske atleter pga. de fremragende faciliteter og vejret.
Så der er altid aktivitet på stadion og altid dygtige atleter på banen.
Jaob Hoffmann (1500/3000m forhindring) har været min primære træningsmakker. Han har presset mig hårdt på de lange intervaller og turene, som er områder hvor jeg er nødt til at forbedre mig, hvis jeg skal opnå mine målsætninger og forhåbninger. Derudover er jeg gode venner med den lokale distancetræner, Chris, som har tilpasset sin bedste løbers program så vi fik nogle rigtige gode intervaller sammen.
Der har ikke rigtig tid eller overskud til udflugter og sightseeing pga. træningsprogrammet. Men en halv træningsfridag har Johnny og jeg dog brugt på en tur til Cape Point, det sydligste punkt på vest kappen af Sydafrika. Her fik vi badet med pingviner (!) og set på bavianer og strudse. De andre dage er fritiden blevet brugt til restituering imellem dagens to træningspas og på at fylde deporterne op igen.
Det er min tredje gang på træningslejr i Sydafrika og har nydt det hver gang, men jeg glæder mig nu til at komme hjem til Bagsværd stadion.
Håber ikke vinteren har være for hård mod det løbende folk. Vi ses snart. Hilsen Bube
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| << Ældre | | Skriv nyt indlæg | Søgning |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
