FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Forside
   
Ungdom
   
Senior
   
Veteraner
   
Løb & Motion
   
Tri
 
  
1/6 - 2018 Hanne Ibi Hjæresen
Ansøgning om Saltonøgle    Skriv svar   Ret indlægget
Ansøgning om Saltonøgle, se vejledning  her 
Når I har skrevet til bestyrelsen/Anne Line, godkender vi og sender til kommunens medarbejder, som I så skal ringe til og afgive CPR nummer.
Anna-Louises nummer som I skal ringe med CPR nummer til: 39576249

25/4 - 2019
DM 10 km landevej i forbindelse med Royal Run.    Skriv svar   Ret indlægget
DM 10 km landevej i forbindelse med Royal Run.

Det er muligt at tilmelde sig selvom Royal Run er udsolgt såfremt man er medlem af klubben. Det er nødvendigt med en Voucher kode som fås ved at sende en mail til mig på jh@fubutec.dk

Der er egenbetaling til løbet.

Af tilmeldingssiden fremgår det, at 10 km distancen er udsolgt. Voucher koden giver jer dog adgang til tilmelding på trods heraf.

Link til tilmelding: (som kræver man har fået koden)
https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php?id=4311&skipinfo=true&setfields=Material12&setvalues=1&showdistances=10

Tidsfrist for tilmelding er den 10. maj kl. 23.59

Seniorernes individuelle DM afgøres på brutto tider, mens alle øvrige konkurrencer, såvel individuelt som hold afgøres på nettotider.

Er man allerede tilmeldt, skal der ikke foretages yderligere.
26/5 - 2019: Hjælpere til Gladsaxeløbet Søndag d. 26 maj 2019 Kl.9.30    Skriv svar   Ret indlægget
Tilmelding   
          
Vis tilmeldinger   
Igen i år skal Bagsværd Atletik Club hjælpe med afviklingen af Gladsaxeløbet. 

Dette betyder at vi skal stille med 15 hjælpere. 

Opgaven går ud på at vise løberne på vej gennem ruten. 

Der vil blive givet grundig instruks i hvordan man skal gøre på dagen. 

Møde tidspunkt er kl. 9.30 ved Gladsaxe Stadium og sidste løber forventes i mål ved 12.15 tiden, så det er ikke så meget tid man skal bruge på det.

Der vil være morgenmad til hjælperne inden arrangementet starter.

Ved spørgsmål, kan jeg kontaktes på tlf. 81 71 76 00 eller jh@fubutec.dk

Vel mødt!

Mange hilsner fra Jakob Rønhoff Hyllegaard
27/5 - 2019: HJÆLPERE/DOMMERE til BACs pokalkamp på hjemmebane    Skriv svar   Ret indlægget
Tilmelding   
          
Vis tilmeldinger   
Hermed efterlysning af de gode hænde, ben og hoveder, når vi er værter for et børnestævne, hvor vi får Frederiksberg på besøg mandag d. 27 maj 16.30 til 20.30
Vi skal bruge dommere/hjælpere til løb, længde, bold, kugle, spyd, højde og stafet
Skriv dig på til at hjælpe og skriv i kommentar hvis du kan være hjælper eller dommer, om du har begrænset tidsrum, og om du har præference for en disciplin.
Vi skal også bruge 2-3 til sekretariatet, hvor der skal tastes resultater.
20/5 - 2019
Hjælpere til Gladsaxeløbet 26. maj 2019 Kl.9.30    Skriv svar   Ret indlægget
Igen i år skal Bagsværd Atletik Club hjælpe med afviklingen af Gladsaxeløbet. 

Dette betyder at vi skal stille med 15 hjælpere. 

Opgaven går ud på at vise løberne på vej gennem ruten. 

Der vil blive givet grundig instruks i hvordan man skal gøre på dagen. 

Møde tidspunkt er kl. 9.30 ved Gladsaxe Stadium og sidste løber forventes i mål ved 12.15 tiden, så det er ikke så meget tid man skal bruge på det.

Der vil være morgenmad til hjælperne inden arrangementet starter.

Ved spørgsmål, kan jeg kontaktes på tlf. 81 71 76 00 eller jh@fubutec.dk

Vel mødt!

Tilmelding:

Mange hilsner fra Jakob Rønhoff Hyllegaard
19/5 - 2019
Kastegården indvies med Personlige rekorder og KR    Skriv svar   Ret indlægget

Af Anne Line Mørck

Søndag d. 19. maj indviede vi for alvor Bagsværds kaste anlæg idet, vi fik afholdt kaste mangekamp for ungdom og inviterede seniorer.

Vi havde 7 deltagere hvilket var rigtig fint som opstart. 5 atleter fra Bagsværd og 2 fra Sparta.

De tre piger fra BAC havde deres første kaste mangekamp nogen sinde.

Ida Caroline Mørck, var yngste, og dermed første atlet i ilden. Det blev til 31.37 i hammer, PR i kugle med 9.40, PR i spyd med 25.20 og fint i diskos med 19,61. I alt 2894 point som er ny KR i p13 i kaste 4-kamp.

I p15 blev det Martine Rørbøl Markussens tur, Martine kastede 18,66 med hammeren (stor PR) som absolut ikke er favorit kaste disciplinen. I kuglestød, blev det til 8.63, og i spyd 26,79 (endnu en PR). Til slut diskos 23.99 Samlet kaste 4 kamp score = 1458 point

Ida Hother le Fevre blev næste P15 kaster og lavede fine 30,38 i hammer. I kugle blev det til stor PR og første gang ud over de 10 meter med 10.07.  Spyd er IKKE Idas favorit, men her blev det også til PR: 17.52 og serien sluttede med PR i diskos med 25.74 til en samlet score på 1661, sølle 5 point fra KR.

Liv Nedergaard, som var på besøg fra Sparta kastede dagens længste hammerkast med 53.12m

Hos drengene kastede Julius Klein, D15 en flot serie med 33.45 i hammer, 8.63 i kugle (PR), 31,23 i spydkast og 28, 69 i diskos (endnu en PR). I alt 1566 point.

Benjamin Klein, D17 lavede PR i samtlige discipliner og havde debut i vægtkast, som kommer på i kaste5-kamp i Benjamins alder D17. Hammer: 31.81, kugle: 10.19, spyd 38,63, diskos: 25.12 og vægtkast 10.02. Det gav 2318 point som er ny KR i D17!

Nikolaj Graves fra Sparta stødte kugle og lavede stor PR (13.00m) og nåede også et enkelt spydkast (48.63) inden han var nødt til at trække sig med en ærgerlig albueskade. Vi ønsker god bedring her fra.

Den store fremgang i kastegruppen kan efter kastetræner Tino Kleins mening i høj grad tilskrives et meget frugtbart samarbejde med Elo Wichman som er hammertræner i Holte. BAC og Holte har det sidste årstid haft et godt samarbejde på kast som vi er meget glade for.

Tak til atleter, trænere og hjælpere for en dejlig solskinsfyldt dag med rigtig fine resultater. Kan man ønske sig en bedre indvielse af hammeranlægget?

Til lykke med de mange PR og KR.

17/5 - 2019
TRACKS 3 på Bagsværd Stadion "Ungdom Mellem/Lang"    Skriv svar   Ret indlægget
Torsdag d. 16. maj blev der afholdt TRACKS 3 på Bagsværd Stadion, hvor vejret artede sig rigtigt fint med en lun temperatur, ingen nedbør og kun en let vind. Vi skal indlede med at takke alle de frivillige der stillede op, så BAC kunne afvikle dette stævne helt gnidningsfrit.
Løberne fra ”Ungdoms Mellem/Lang-gruppen” stillede med mange på både 5000m og 1500m og det var med rigtig mange gode resultater til følge.
I B-heatet på 5000m løb Philip Grundt Hansen (2004) et super flot og jævnt løb med følgende kilometertider 3.14, 3.16, 3.15, 3.16 og 3.13, hvilket gav en samlet sluttid på 16.14,62, som er en imponerende forbedring af PR med ca. 1½ min. Måden Philip løb på var også imponerende for han fik lidt hjælp af nogen af hans konkurrenter, men så snart at det gik for langsomt, så var Philip offensiv og gik selv frem og trak fra de andre. Og på den sidste del af løbet kunne Philip overhale flere ældre og mere rutinerede konkurrenter, der havde lagt for hårdt ud og som ikke kunne holde tempoet. I samme heat løb Przemyslav Krajczynski på 16.57,63.
I A-heatet på 5000m var BAC repræsenteret af både Joachim Weel Rosbo, Anton Østdal og Søren Jøhnk. De 2 første havde fokus på at komme godt under de 15 min. og heldigvis var der en af konkurrenterne, der havde mod på at løbe stærkt og trække. De 2 første km gik på 2.58,7 og 2.54,7 og så var de godt på vej. Desværre gik de 2 næste km på 2.59,0 og 3.00,2. Anton fik sluttet rigtigt flot af med en meget hurtig sidste omgang og vandt heatet i 14.46,22 med en sidste km på 2.52,8. Den meget flotte tid er PR med hele 48 sek., men desværre var Anton 1,2 sek. fra at klare kravet til Junior EM. Joachim fik også holdt et fint tempo til mål og kom ind som nr. 3 i tiden 14.52,87. Søren lagde lidt optimistisk ud, men måtte hurtigt finde et passende tempo og fik gennemført det fint. Han fik tiden 16.16,23, hvilket også er PR med 8 sek.
Der var et enkelt heat på den lidt unormale distance 600m. Her vandt Andreas Bube efter at have ført fra start til mål i tiden 1.18,93.
Inden der skulle løbes 1500m blev der afviklet 6 stk. 400m-heat, hvilket gjorde at Bube fik en lille pause inden han skulle være hare i A-heatet på 1500m.
Christoffer Frost-Jensen Johansen havde nemlig mod på at løbe stærkt sammen med en del andre rigtig gode løbere og det ville Bube gerne hjælpe med. Der blev aftalt 60 sek. pr. omg., hvilket der også blev lagt ud i. De andre gode løbere havde åbenbart mistet modet for det var kun Christoffer, der gik med Bube. ”Haren” kørte fint videre med 2. omg. på 61,2 og minsandten om ikke ”haren” tog 3. omg. på 62,2 og til sidst slog ud ved 1250m. En hare på 1500m der løber 1250m, mere fantastisk kan det ikke blive. Herefter var det op til Christoffer, at gøre arbejdet færdigt. Og det gjorde han ved at løbe de sidste 300m på 45,9. Christoffer vandt heatet i flotte 3.49,69, som både er PR med 22 sek. og ny Klub Rekord i U23. Desuden klarede Christoffer også kravet til Universiaden.
I B-heatet skulle Joel Ibler Lillesø (2003) rigtig prøves af på 1500m og vores nye medlem i gruppen Noah Grunnet Nouri, som stadig går på idrætsefterskole i Vejle, var også med. Her var planen, at Christian Jørn Hansen skulle være hare, men her gik Bube også ind og hjalp med trækkeriet, så der var hele 2 harer. Første omg. gik helt efter planen på 61,8, mens de følgende 2 omg. gik på 66,4 og 66,2. Her måtte 2. omg. gerne have været et par sek. hurtigere. Joel kunne selv afslutte de sidste 300m på 48,5, så han kom i mål på 2. pladsen i heatet i tiden 4.03,46, som er PR med 11 sek. og ny Klub Rekord i D16-17. Noah havde en fin debut på den nye hjemmebane og fik tiden 4.21,39.
I C-heatet havde vi både Jacob Weel Rosbo, Klaus Præst Jaqué og Josefine Rytter til start. Jacob og Klaus lagde hurtigt ud, mens Josefine var lidt mere afventende nede i feltet. Klaus måtte dog slippe følgeskabet med Jacob og faldt lidt tilbage. Jacob holdt fint dampen oppe og kom i mål på 4.31,11 og satte en lille PR med 0,83 sek. Josefine tabte lidt på 2. omgang, men da hun kom fri af hendes medløbere ved 900m, så blev der virkeligt sat tempo på. Der blev taget mere end 3 sek. ift. hendes PR-tempo på de sidste 300m og hendes tid i mål lød på 4.31,72, som kun er lige godt 2 sek. fra PR. Dermed var Josefine hurtigste kvinde på dagens 1500m. Klaus fik kæmpet sig i mål på 4.48,99.
I D-heatet havde vi Laurits Pantmann, som endelig havde fået nogle medløbere, som var på hans niveau. Laurits har tidligere været uheldig med at løbe i nogle heat, hvor han var meget alene. I dagens heat kunne han ligge i feltet og blive trukket med, men ikke mere end at Laurits også selv gik frem, når de andre ikke kunne holde dampen. Det gjorde at han som løbet udviklede sig fik overhalet flere af konkurrenterne. Laurits fik også disponeret godt med omg.tider på 79,4, 79,0 og 77,7 og med en afsluttende 300m på 54,8, det gav samlet 4.51,34 og en PR med 19 sek.
I E-heatet sluttede Astrid Koch Hollingbery af, hvor det var ved at blive mørkt. Josefine forsøgte at agere hare for Astrid og det endte med at Astrid fik tiden 5.55,40. Der er dog mere i Astrid, som sikkert vil komme frem i et af de kommende løb.

22/5 - 2019 Carsten Rytter
2 gode 800m'ere til TRACKS 4 i Århus    Skriv svar   Ret indlægget
Christoffer F.-J. J. lukker øjnene og håber det bedste ved TRACKS 4 2019 i Århus.
Tirsdag d. 21. maj stillede Christoffer Frost-Jensen Johansen og Josefine Rytter til start på 800m ved TRACKS 4 i Århus. Det var super løbevejr og nogle gode felter, der var samlet til konkurrencerne.
Christoffer løb i A-heatet, hvor der var hare på og som havde en plan om at skulle løbe 1.20-1.21 til 600m. Det blev dog til 1.22,xx, som stadig er en god fart. Christoffer lå som nr. 2 bag haren, hvilket var helt ideelt. Haren slog ud ved 600m og i sidste sving var stillingen status quo. På opløbet kunne Christoffer trykke sig forbi den sidste konkurrent og vinde i tiden 1.51,35, som kun er 0,15 sek. fra PR.
Josefine løb i B-heatet med 3 andre piger, som dannede deres eget felt. De første 200m gik i en fin tid, men hastigheden fra 200m til 400m var lidt for langsom, så der blev rundet i 65,5. På sidste omgang holdt Josefine en god fart og kom i mål i 2.11,50, som kun er 1,4 sek. fra PR.
2 rigtig fine sæsondebut'er på 800m, hvilket var en god forberedelse til lørdagens 800m-løb i Belgien, hvor også Christian Jørn Hansen løber 800m og Klaus Præst Jaqué stiller op på 400mH.   
19/5 - 2019 Svend Guldbrandsen
Telenor Copenhagen Marathon    Skriv svar   Ret indlægget
Der var stillet store forventninger til Bettina Guldbæk ved søndages marathon. Men desværre viste dig sig, at den overbelastningsskade i knæet, hun pådrog sig efter Lyngby 1/2 marathon, selv efter pause og intensiv fysioterapeut behandling, ikke havde fortaget sig, men vendte tilbage ved ca. 15 km. Flere gange trådte Bettina ud på “sidelinien” for at udgå, men hun var stædig og ville gennemføre uanset hvad. Resultatet blev beskedne 3.43.52. Målsætning 3.10.
Vores unge spanier David Catalan Tatjer lagde flot ud med 44.56 på de første 10 km, men siden gik det stærkt ned ad bakke med km tider over de 5 min. David kom i mål på 3.33.04. Men rart, at vi har fået et nyt ungt medlem på holdet, som har lyst til at løbe marathon. 
Jakob Bruun stillede til start med sin datter og målet var her en hyggetur sammen med hende. 3.48.13 til Jakob.
Øvrige resultater : Bjørn Holst på udmærkede 3.33.48, Niels Konradsen 3.57.16 og Jens Hylleberg 4.47.34.



17/5 - 2019 Marianne Søderberg
MASTERSHOLDET ER IGANG    Skriv svar   Ret indlægget    Se flere billeder
Steen og Torben
I mandags på Hillerød stadion, tog BAC,s Masters hul på Mastersturneringen, med 1. af to indledende runder. 
Der blev ydet en fin holdindsats af holdets 8 deltagere. 

Vi startede aftenen med en diciplinsejr til Henrik Berg, på 100 m. 
Med en modvind på 1,7 blev det til 13.91. Senere løb Henrik 1. tur på stafetten. 
Steen F. Mortensen, lagde også fint ud i hammerkast, hvor han i sidste forsøg fik 43,61 m. og fine 863 point, det gav en 2. plads og holdets næsthøjeste score. Senere tog Steen sig af diskos og kuglestød. Flot indsats af Steen, der har taget sin andel af operationer, med deraf følgende pauser. 
Mie Kjær, kom lige fra arbejde og var godt sulten, turde dog ikke spise, da hun skulle løbe 100 m. Mie måtte desværre trække sig, da hun under opvarmningen, mærkede lidt ømhed i lårmusklen. Det var dog ikke værre end, at Mie sprang 1,30 m. i højde, hvilket var den højeste højde, der blev sprunget, det gav en 3. plads og 706 point. På en god dag, springer Mie, højere end 1,40 m. Med et enkelt spring i længde, præsterede Mie 4,04 m. 
Så blev det Julie Rosbos tur. Til, at løbe 5000 m., det gjorde hun virkelig godt, 21.38.29, en 3. plads og holdets 3. bedste score med 808 point. 
Holdets debutant, den unge Henrik Hansen, var også i hopla på 5000 m. Henrik trak feltet, hele vejen og fik 18.13.44 i ren opvisningsstil, velkommen til Henrik på holdet, herligt med nye unge kræfter. Senere løb Henrik sidste tur på stafetten. 
Henrik Sørensen, der altid er frisk på, at tage sig af alle løb, løb en fin 400 m. på 64,57, næstbedste tid af alle. Med 25 minutters pause løb Henrik også 1500 m.  på 5.09.57. Senere løb Henrik også 200 m. på stafetten. 
Torben var igang med spydkast, det blev til 35,53 m. i sidste kast og 899 point som var nok til, at blive holdets topscorer. 
Michael Pilegaard, deltog som Henrik i 1500 m. Her tog Michael kommandoen fra start og løb i opvisningsstil, med 30 sek. til nr. 2. Tiden blev 4.54.26 og en samlet 3. plads med 716 point. Michael løb 300 m. På stafetholdet. 
Det blev en lang og god aften, hvor vi sluttede på en 3. plads. I år mangler vi desværre en stangspringer på holdet, så 0 point her, gør lidt ondt, på det samlede resultat. 
Holdlederen havde sørget for sandwich og bananer. 
Dommertjanserne tog Birgit K. Marianne og Torben sig af. 
Vejret holdt tørt, men det blev noget koldt til sidst, se bare vedhæftede billeder, hvor holdets 2 kastere, står og skutter sig. 
Birgit og Julie samt hepper Mogens, kæmper også for, at holde varmen. Mie var stukket af, inden fotosessionen, hun frøs også. 
Endelig vores seje stafethold som smed overtrækstøjet til ære for fotografen. 
Næste runde bliver i Greve den 4. juni, der er plads til flere løbere på holdet, måske har nogle af Svends løber lyst til, at byde ind. 

  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
21/515/5TRACKS T4 Aarhus 21. maj
22/518/5UP2 FIF Hillerød
26/525/5Hjælpere til Gladsaxeløbet Søn...
27/523/5HJÆLPERE/DOMMERE til BACs pokalk...
27/520/5Pokal kamp for de op til 13 års ...
28/522/5TRACKS T5 Amager 28. maj
28/519/5Tilmelding lukket_UP3 sparta 28. maj
1-2/620/5Tlmelding lukket_Eurotrack, ungdo...
2/61/6DT indledende runde i Ballerup
8-9/626/5Copenhagen Open i Hvidovre
12/65/6Foredrag, Mental-motion for ungdo...
13/67/6TRACKS T6 Østerbro, Kbh 13. juni
22/616/6TRACKS T7 Aalborg 22. maj
27/621/6TRACKS T8 Frederiksberg 27. juni
20/714/7TRACKS T9 Østerbro, Kbh 20. juli
3/828/8TRACKS T10 Aarhus 3. august
8/82/8TRACKS T11 Østerbro, Kbh 8. august
13/87/8TRACKS T12 Viborg 13. august
20/814/8TRACKS T13 Amager 20. august
30/824/8TRACKS T14 Odense 30. august
3/928/8TRACKS T15 Holbæk 3. september
Nyheder 
20/5 Hjælpere til Gladsaxeløbet 26. maj ...
19/5 Kastegården indvies med Personlige r...
17/5 TRACKS 3 på Bagsværd Stadion "...
4/5 Joachim Weel Rosbo sætter ny Klubrek...
28/4 DT indledende runde i Ballerup den 2....
Medlemmerne