FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Forside
   
Ungdom
   
Senior
   
Veteraner
   
Løb & Motion
   
Tri
 
I dag trænes der (bl.a.)
Intervaller   (Martin Bo, bac)
Distance   (Svend, bac2)
Intervaller   (Mellem/Lang, ungdom)
Distance   (Henrik Eiersholt, bac3)
Cykling   (Mogens, tri)
Distance   (Lis, bac4)
Nye taggede ting i grupperne?
Veteraner
  Marianne Søderberg, 22/5
  Veteranerne sejrer i årets før...
Senior-atletik
  Carsten Rytter, 20/5
  2 tredjepladser til DT-holdene
Børn og Unge
  Steen Mortensen, 20/5
  Kronborg Outdoor, Kast
Vinter- og Baneturneringen
  17/5
  Lækker sæsondebut på banen i B...
Triathlon
  Carsten Rytter, 14/5
  Guld og Bronze ved DM Lang Dua...
(sidste frist) Åbne tilmeldinger 
28/5   Baneturneringen II
13/6   Baneturneringen III
  
4/6 - 2013: Baneturneringen II    Skriv svar   Ret indlægget
Tilmelding   
          
Vis tilmeldinger   
Anden runde af Baneturneringen afvikles på Frederiksberg Stadion med 200 m, 400 m, 800 m og 3000 m.
Tilmelding senest 28/5. Skriv mail-adresse, så får du måske automatisk nogle gratis billeder tilsendt af dig selv. Husk også en tilmeldingstid, gerne årsbedste fra i år eller sidste år.
19/5 - 2013
Nykredit Copenhagen Maraton    Skriv svar   Ret indlægget

Af Svend Guldbrandsen. Pinse søndag i øsende regn og så ud at løbe maraton. Det var ikke lige det, man havde set frem til, men sådan var det og vejrguderne er ikke sådan at styre. Men når det så er sagt, opnåede klubben nogle gode resultater på trods af styrtregnen. Løbet var samtidig DM i alle voksenklasser. Klubben fik en danmarksmester i Poul Clemmensen, M65, som løb på den rigtig gode tid 3.08.33, hele 13 min foran nr. 2. Det er bare suverænt. Meget stort tillykke til Poul. Men klubbens hurtigste blev en for mig ukendt person, Jacob Lester, M40, som løb på 2.45.05. Hvem han så end måtte være, er det en flot tid. Tillykkke til Jacob. Finn Adser gjorde det igen rigtig godt og forbedrede sin personlige rekord med 1 min, så den nu lyder på 2.58.42. Finn Løb et fuldstændigt stabilt løb. Begge halvdele lige hurtigt. Fornemt. Lars Wechte, M50 kom i mål på tiden 3.06.56. Lars fik i det kolde vejr problemer med det ene ben, som stivnede og gik i krampe og han måtte efter ca. 20 km humpe resten af vejen. Men Lars forbedrede alligevel sin personlige rekord med ca. 8 min. Lars var efter omstændighederne godt tilfreds med sin præstation og det er træneren også! Jens Ulrik Nielsen, M40, løb på hæderlige 3.04.45.Noget under hvad han tidligere har præsteret. Men for Jens Ulrik var løbet vist nok et delmål til en senere triatlon. Kim Hansen, M40, 3.08.27. Vel nok lidt under hans standard. Men jeg ved, at Kim ikke kan lide regn og han døjer med kraftig snue i dårligt vejr. Også i M40 : Jan Søgaard Hansen 3.15.33. Det har Jan gjort bedre før. Henrik Eiersholt, M45 deltog også i maratonen og løb på 3.20.45. Tiden er måske lidt under hans målsætning. Men efter omtændighederne bør han nok være tilfreds.Hvordan det ligger med holdet i kl. M40 er jeg i skrivende stund ikke klar over.Tiltrods for det dårlige vejr en god dag for klubben.

Sidste! Holdet i Kl. M40 fik en fin bronze medalje. Holdet bestod af : Jacob, Kim og Jan. Finn valgte at stille op for Dong! Tillykke, Tillykke.

22/5 - 2013 Marianne Søderberg
Veteranerne sejrer i første VT-match i øsende regnvejr, nu med billeder    Skriv svar   Ret indlægget

VT-holdkampen gik igang kl. 18.00 - og samtidig begyndte det, at regne og det blev blot heftigere, det blev især en udfordring i de tekniske dicipliner.

Vi var 10 på holdet og stemningen var helt i top, det var mange af resultaterne heldigvis også. Vi fik 4 diciplinsejre og 4 stk 2. pladser.

Fremhæves skal vores 50-årige debutant på holdet, Charlotte-Fabricius-Rahbeck, der fik stævnets højeste og eneste pointscorer over 1000, nemlig 1016 point for 5000 m. i tiden 18.41.63, tiden var ny KlubRekord, tillykke. Carsten Sørensen, der til BaneTurneringen forleden satte ny KR, vandt heatet i fin stil, noget brugt, efter at have deltaget i 3, for ham, uvante dicipliner, på DT-holdet, dagen før. 

1. øvelse var 100 m. her vandt Marianne (holdlederen)  og fik 831 point, her fik ungdomstræner, Hilmar 455 point. Hammerkast gik også igang kl. 18, her fik vi endnu en sejr, med et kast på gode 47,02 m. sikrede Steen 815 point til holdet, Steen havde også haft 3 øvelser på DT-holdet dagen før, det er nogle seje veteraner, vi har på holdet. Efterfølgende hev Steen en 3. plads hjem i diskos, med længste kast i konkurrencen 33,43 m. fik Steen 586 point. Ungdomstræner René sprang 2,50 m. i stang, det gav 411 point. René fik hold-debut i højdespring, hvor han i fin stil, sprang 1,45 m. til 541 point. 

Så blev det tid til spydkast, her kastede Torben som eneste mand over 40 m. Torben vandt konkurrencen med 40,24 m. og 896 point, holdets næsthøjeste pointscorer. 

På 400 m. var Charlotte igen på spil, det blev til 70,32 og 860 point. Jakob Skjoldan løb et veldisponeret løb i tiden 65,52. 

Hilmar var eneste længdespringer og levede fuldt op til forpligtigelsen med fine 4,52 m. og 633 point.

Så blev det Kaspers tur i kuglestød, det blev til 11,37 m, længste stød i konkurrencen( tæt på Steens KR på 11,62 m.) en 2. plads og 780 point.

På 1500 m. var Jes eneste BAC-deltager, til gengæld gjorde Jes det rigtig fint med 5.07.57 , en 2. plads og 865 point.

Vi havde ført hele stævnet igennem - og nu manglede kun stafetten.

Hilmar løb 1. tur og gennemførte trods en lille forstrækning så kom Skjoldan og Jes, Carsten sluttede og løb holdet ind på en 2. plads.

Vi fik ialt 8676 point, mod 8302 i 1. runde i 2012.

Vi skal være blandt de 6 bedste i ØST for at gå videre til finalerunden i Odense søndag den 15. september kl. 12. Vi kæmper altså mod ØST-syd, som vi ikke møder. Derfor bevares spændingen til efter 2. runde, der bliver afviklet i Glostrup torsdag den 13. juni kl. 18  

https://picasaweb.google.com/115417846830361983008
    

22/5 - 2013 Svend Guldbrandsen
Michael Bruun Petersen    Skriv svar   Ret indlægget

Michael, M40, blev desværre glemt ved mit indlæg om Nykredit Copenhagen Maraton. Det er jeg faktisk lidt ked af for Michael havde et rigtigt godt løb og forbedrede sin personlige rekord fra for 3 år siden så den nu lyder på 3.16.00. Michael har været meget stabil ved træningen siden vinter og vi ønsker ham tillykke med resultatet.

20/5 - 2013 Mette Bang
Masser af PR til Kronborg Games    Skriv svar   Ret indlægget

I det skønneste atletikvejr på Helsingør stadion blev der lørdag lavet rigtig mange flotte resultater af vores ungdommer. Helsingør IF fejrer iår 100 års jubilæum og har for nylig fået et flot stadion og har derfor fine rammer for deres atletikstævner. Mange forældre var mødt på for at bakke op om de mindste hvilket gør det hele meget nemmere og hyggeligt for børnene. Dette stævne er også med lidt færre deltagere så det var muligt at få 6 forsøg i alle øvelser! Og der bliver foruden medaljer til vinderen i hver klasse også fejret de største PRs i hver klasse.

I D9 havde vi Asbjørn, Falke, Magnus med i kugle – alle med PR resultater. Asbjørn, Magnus, Marcus og Sofus løb derefter  60m. Finalen vandt Sofus senere i  10.00 - men forinden havde han løbet 9.66 (PR) i indledende - flot! I længde deltog alle 5 drenge. Sofus vandt denne disciplin med et flot PR spring på 3.91! Også Magnus, der blot er 7 år sprang PR og fik 2.25. Falke og Sofus var også med i boldkast, som Sofus vandt med PR kast på 42.67m, mens Falke kastede 27.56m hvilket også var PR og en flot 2. plads.

I P9 deltog Maja og Astrid i 60m hvor Astrid fik en PR. Boldkast og kuglestød vandt Maja suverænt. Det blev til en PR på 22.31 i bold. I længde satte Astrid PR med 2.53.

I P10 vandt Ingrid Sofie højde med et spring på 1.00 som hun kom højt over men måtte desværre udgå med en skade derefter. Hun stødte derefter kugle (stående) og satte PR. Camilla I P11 overgik sig selv denne dag og satte en PR i kugle på 6.03, hvilket var en forbedring med 1.58m! Hun vandt kuglestød og vandt ligeledes i boldkast med et PR kast på 31.35m.

I D12 deltog Sebastian og Shayan, som satte PR med hhv. 3.93 og 3.92 i en meget tæt konkurrence hvor 2. pladsen gik på 3.94. Shayan som er nystartet i atletik har haft en flot start i længde til de seneste stævner. Sebastian løb i vanlig stil en suveræn sejr hjem i både indledende og finale på 80m. Her deltog Magnus og Shayan (PR) også. Senere på dagen satte Sebastian PR i kuglestød med 6.73. I D13 satte Christian PR i længdespring og kuglestød.

I P13 deltog Josefine og Rose på 80 m, hvor Rose endnu engang slog sit sprintertalent fast med 11.08 i finalen. Josefine sprang højde med 1.20 som resultat og Rose sprang længde og fik 4.32m. Desuden debuterede  Josefine i spyd med 16.30m.

I D17 havde vi Stefan med i diskos hvor det blev til en 2.plads og PR på 43.28m og en sejr i kuglestød på 14.23.

20/5 - 2013 Carsten Rytter
2 tredjepladser til DT-holdene    Skriv svar   Ret indlægget

Ved dagens indledende runde i 1. division på Ballerup Stadion blev begge DT-hold nr. 3 og manglede dermed lige én placering i at komme med til Kvalifikationen til Eliten. Tættest på var herrerne som kun manglede 1½ point og dette efter en stafet hvor 2 løbere fik fibre undervejs og måtte humpe igennem.
Der var flere rigtig gode individuelle resultater og mange der tog en for holdet, så på den baggrund havde holdene en rigtig god dag.
Nogle få opsigtsvækkende resultater der kan huskes uden tilgang til resultatliste var Mia H. Mørck's højdespring, hvor hun havde en PR på 1,40 inden stævnet og som nu lyder på 1,52. Desuden havde hun 9 fine passager på 400mH samt et totalt kiks og alligevel løb hun en så fin tid som 72,65. Mia's 9,33 i trespring fuldendte hendes dag og hun fik meget fortjent fidusbamsen.
Sebastian V. Buschardt løb en rigtig hurtig 200m på 23,60, hvilket er PR med noget nær ½ sek.
Sara S. Kristensen var også rigtig hurtig på 200m med ny PR i tiden 28,27 . 
Søren Jøhnk løb en god 400m og satte PR med 54,06 og dette efter en hård 800m, hvor han sejrede med 1/100.
Mette Møhncke sejrede suverænt langt foran alle andre på 5000m i tiden 18.16.
Josefine Rytter satte KR i P19 på 100m med 13,50, vandt rimeligt afslappet 800m og endte så med at sætte Senior KR på 400m med 59,19.
Emilie Fraisse havde dagen før løbet Copenhagen Marathon og alligevel stillede hun op for holdet og sprang imponerende 1,97 på 3. pladsen i stangspring.
En længere beretning kommer, når der foreligger resultatlister.
Der skal også lyde en stor tak til de 8 dommere/hjælpere, der brugte deres dag med at gennemføre arrangementet.

20/5 - 2013 Steen Mortensen
Kronborg Outdoor, Kast    Skriv svar   Ret indlægget

Ved Kronborg Outdoor  lørdag den 18/5-2013 var Bagsværd repræsenteret af en hel del unge kastere.

I P9 Havde BAC Maja B Merklin og Astrid Koch Hollingbery med. Maja stødte 5,58m (1) med 2kg kugle og Astrid stødte 2,70m. Mja kastede også Bold (145g) og fik 22,31m (1) som er ny PR.

I P10 havde BAC Ingrid Sofir Bach Jensen med i Kugle (2kg). Her stødte hun 4,52m (2) og satte ny PR.

I P11 havde BAC Camilla Fobian med i Kugle (2kg) og Bold (145g). I Kugle stødte hun 6,13m (3) ny PR og i Bold kastede hun hele 31,35m (1) også ny PR.

I P13 havde BAC Josefine Bach Jensen Bang med i Spyd (400g). Her kastede hun 16,30m (4).

I D9 havde BAC Asbjørn Hedebo Boye, Falke Agger Tang, Magnus Koch Hollingbery og Sofus Vølund med. Asbjørn stødte med 2kg 5,39m (4) ny PR, Falke stødte 4,03m (5) og Magnus stødte 2,90m(7) ny PR.

Sofus var med i Bold (145g). Her kastede han bolden ud på meget flotte 42,67m (1) Ny PR og NY Klub rekord i D9år.

I D12 havde BAC Sebastian Elkjær Jensen med i Kugle, Han stødte med 3kg og fik 6,73m (3) ny PR.

I D13 havde BAC Christian Fobian med med i Kugle 3kg. Her stødte han 5,40m (3) ny PR.

Til sidst havde BAC Stefan Miang Mortensen med i Diskos og Kugle. I Diskos (1,50kg) kastede Stefan 43,28m (2) Ny PR og i Kugle stødte han Kuglen (5kg) ud på 14,23m (1)

Så alt i alt en samling meget flotte resultater og en masse personlige rekorder. Godt klaret af alle kasterne.

  
Terminsliste 
4/6 Baneturneringen II
12/6 Veteranholdkamp
20/6 Baneturneringen III
Nyheder 
19/5 Nykredit Copenhagen Maraton
17/5 Lækker sæsondebut på banen i Bagsværd
22/4 HJÆLP - DT-holdene d. 20. maj
21/4 BACs hurtigste ved BT ½-marathon.
21/4 BAC 1 og 2 i B.T. 1/2 marathon (bille...
Medlemmerne