De fleste i Bagsværd Atletik Club er motionister. Rigtig mange har løbet for sig selv, og er blevet tiltrukket af mulighederne i en klub, og har fundet masser af motivation og inspiration ved at løbe sammen med andre.
Klubben tilbyder motionsløb på forskellige niveauer, og på alle niveauer er der plads til både hygge og ambitioner. Der er organiseret træning, og der afvikles af og til forskellige løbe-arrangementer, som f.eks. testløb eller ture til motionsløb. Desuden er der jo julefrokost og andre former for ren hygge.
Klubben samarbejder med DGI i Gladsaxe om den rigtige
begynder-træning, og i flere år har der været rigtig mange på disse hold:
Begyndertræning. Mange vil dog nemt kunne begynde på klubbens almindelige hold med det samme.

I takt med, at
evner og ambitioner stiger, kan man deltage i stævner og mesterskaber, og man bliver tit overrasket over, at helt "almindelige" løbere f.eks. kan stille op i danmarksmesterskaberne i forskellige veteran-aldersklasser.
På klubbens højeste niveau tilbydes hård træning, og her deltager man ofte i løb, bane-stævner og mesterskaber.
Den største træningsdag er tirsdag, hvor alle løber fra Bagsværd Stadion klokken 17, så man kan med fordel møde op her, og være klar i løbetøj og -sko. Så får man mulighed for at løbe med og snakke om hvilket niveau og hvilken hold man vil passe bedst på. Det er ikke køn og alder, der bestemmer holdet. 20-årige og 60-årige kan sagtens træne sammen. Læs dog også om de forskellige hold her på hjemmesiden. Eller ring til en træner og få en snak.