FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Udvalgt indlæg
 
18-19/1 - 2020: Østdanske mesterskaber inde for ungdom 12+    Skriv svar   Ret indlægget
Prøv evt. eftertilmelding   
          
Vis tilmeldinger   

ØST-INDE MESTERSKAB 18 - 19 JANUAR 2020 BALLERUP SUPER ARENA

Så er det igen tid til de øst danske mesterskaber for ungdom 12-22 års (Årgang 2008-1998).

Der er også en 3-kamp (udenfor mesterskabet) for de 10-11 års (Årgang 2009-2010).

P11: 3-kamp (60, LÆ, KU)

P12: 60, 600, HØ (1.00), KU, 1000m kapgang // 60h, 1000, LÆ, ST (1.60)

P13: 60, 600, HØ (1.00), KU, 1000m kapgang // 60h, 1000, LÆ, ST (1.60)

P14/15: 60, HØ (1.20), 800, 3000, 1000m kapgang, TR, KU // 60h, LÆ, 200, 1500, ST (1.70)

P16/17: 60, HØ (1.30), 800, 3000, 1000m kapgang, TR, KU // 60h, LÆ, 200, 1500, ST (1.80)

P18/19: 60, HØ (1.30), KU, TR // 60h, ST (1.80), LÆ

D11: 3-kamp (60, LÆ, KU)

D12: 60, 600, LÆ, ST (1.80), 1000m kapgang // 60h, 1000, KU, HØ (1.10)

D13: 60, 600, LÆ, ST (1.80), 1000m kapgang // 60h, 1000, KU, HØ (1.10)

D14/15: 60, LÆ, 800, 3000, ST (2.00), 1000m Kapgang // 60h, HØ (1.35), KU, 200, 1500, TR

D16/17: 60, LÆ, 800, 3000, ST (2.30), 1000m Kapgang // 60h, HØ (1.45), KU, 200, 1500, TR

D18/19: 60, ST (2.80), LÆ // 60h, HØ (1.55), KU, TR

Husk at ved samtlige løbe-discipliner skal deltagerne ved afkrydsning, mindst 1 time før start bekræfte deres deltagelse/fremmøde. Ingen afkrydsning = ingen ret til at starte, men fortsat gebyr opkrævning! 

Der må ikke bruges stålpigge, som bruges udendørs. Gulvet er en speciel   gummibelægning, hvor der kun må bruges keramiske pigge, som kan købes på stævnedagen i sekretariatet. Pris pr. pig:  4,- kr. 

Vejledende tidsskema som ligger på hjemmesiden www.ballerup-ak.dk

Både lørdag og søndag er der start kl. 10:00. 

Vi skal hjælpe med højdespring hele søndagen, så vi regner med jeres hjælp 

Frist for tilmelding 5. januar. Tilmeldes senere koster det gebyr, og der tilmeldes ikke senere end mandag d. 13. januar kl. 22 (så er jeg nemlig bortrejst!)

  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
11-12/728/6Tårnby Games, Først til Mølle
1-2/818/7Copenhagen Open, Hvidovre
5-6/830/7Sommeratletik uge 32, B1, B2-1 B2-2
25/822/8Indkaldelse til Generalforsamling
29-30/826/8Hjælpere til DM-Kastemangekamp s...
29-30/817/8DM/DMU/DM masters i Kaste mangekamp
Nyheder 
8/7 Nyheds-Danmark spærrer øjnene op !
28/6 Kasterne fortsætter rekord høsten
20/6 Joel Ibler Lillesø løber under den ...
15/6 En regn af kaste KR
15/6 Resultater fra Løbestævne på Øste...
Medlemmerne