FORSIDE          MOBIL        ENGLISH        INDHOLD        SØG        HJÆLP   
      
 
 
Udvalgt indlæg
 
17/5 - 2019
TRACKS 3 på Bagsværd Stadion "Ungdom Mellem/Lang"    Skriv svar   Ret indlægget
Torsdag d. 16. maj blev der afholdt TRACKS 3 på Bagsværd Stadion, hvor vejret artede sig rigtigt fint med en lun temperatur, ingen nedbør og kun en let vind. Vi skal indlede med at takke alle de frivillige der stillede op, så BAC kunne afvikle dette stævne helt gnidningsfrit.
Løberne fra ”Ungdoms Mellem/Lang-gruppen” stillede med mange på både 5000m og 1500m og det var med rigtig mange gode resultater til følge.
I B-heatet på 5000m løb Philip Grundt Hansen (2004) et super flot og jævnt løb med følgende kilometertider 3.14, 3.16, 3.15, 3.16 og 3.13, hvilket gav en samlet sluttid på 16.14,62, som er en imponerende forbedring af PR med ca. 1½ min. Måden Philip løb på var også imponerende for han fik lidt hjælp af nogen af hans konkurrenter, men så snart at det gik for langsomt, så var Philip offensiv og gik selv frem og trak fra de andre. Og på den sidste del af løbet kunne Philip overhale flere ældre og mere rutinerede konkurrenter, der havde lagt for hårdt ud og som ikke kunne holde tempoet. I samme heat løb Przemyslav Krajczynski på 16.57,63.
I A-heatet på 5000m var BAC repræsenteret af både Joachim Weel Rosbo, Anton Østdal og Søren Jøhnk. De 2 første havde fokus på at komme godt under de 15 min. og heldigvis var der en af konkurrenterne, der havde mod på at løbe stærkt og trække. De 2 første km gik på 2.58,7 og 2.54,7 og så var de godt på vej. Desværre gik de 2 næste km på 2.59,0 og 3.00,2. Anton fik sluttet rigtigt flot af med en meget hurtig sidste omgang og vandt heatet i 14.46,22 med en sidste km på 2.52,8. Den meget flotte tid er PR med hele 48 sek., men desværre var Anton 1,2 sek. fra at klare kravet til Junior EM. Joachim fik også holdt et fint tempo til mål og kom ind som nr. 3 i tiden 14.52,87. Søren lagde lidt optimistisk ud, men måtte hurtigt finde et passende tempo og fik gennemført det fint. Han fik tiden 16.16,23, hvilket også er PR med 8 sek.
Der var et enkelt heat på den lidt unormale distance 600m. Her vandt Andreas Bube efter at have ført fra start til mål i tiden 1.18,93.
Inden der skulle løbes 1500m blev der afviklet 6 stk. 400m-heat, hvilket gjorde at Bube fik en lille pause inden han skulle være hare i A-heatet på 1500m.
Christoffer Frost-Jensen Johansen havde nemlig mod på at løbe stærkt sammen med en del andre rigtig gode løbere og det ville Bube gerne hjælpe med. Der blev aftalt 60 sek. pr. omg., hvilket der også blev lagt ud i. De andre gode løbere havde åbenbart mistet modet for det var kun Christoffer, der gik med Bube. ”Haren” kørte fint videre med 2. omg. på 61,2 og minsandten om ikke ”haren” tog 3. omg. på 62,2 og til sidst slog ud ved 1250m. En hare på 1500m der løber 1250m, mere fantastisk kan det ikke blive. Herefter var det op til Christoffer, at gøre arbejdet færdigt. Og det gjorde han ved at løbe de sidste 300m på 45,9. Christoffer vandt heatet i flotte 3.49,69, som både er PR med 22 sek. og ny Klub Rekord i U23. Desuden klarede Christoffer også kravet til Universiaden.
I B-heatet skulle Joel Ibler Lillesø (2003) rigtig prøves af på 1500m og vores nye medlem i gruppen Noah Grunnet Nouri, som stadig går på idrætsefterskole i Vejle, var også med. Her var planen, at Christian Jørn Hansen skulle være hare, men her gik Bube også ind og hjalp med trækkeriet, så der var hele 2 harer. Første omg. gik helt efter planen på 61,8, mens de følgende 2 omg. gik på 66,4 og 66,2. Her måtte 2. omg. gerne have været et par sek. hurtigere. Joel kunne selv afslutte de sidste 300m på 48,5, så han kom i mål på 2. pladsen i heatet i tiden 4.03,46, som er PR med 11 sek. og ny Klub Rekord i D16-17. Noah havde en fin debut på den nye hjemmebane og fik tiden 4.21,39.
I C-heatet havde vi både Jacob Weel Rosbo, Klaus Præst Jaqué og Josefine Rytter til start. Jacob og Klaus lagde hurtigt ud, mens Josefine var lidt mere afventende nede i feltet. Klaus måtte dog slippe følgeskabet med Jacob og faldt lidt tilbage. Jacob holdt fint dampen oppe og kom i mål på 4.31,11 og satte en lille PR med 0,83 sek. Josefine tabte lidt på 2. omgang, men da hun kom fri af hendes medløbere ved 900m, så blev der virkeligt sat tempo på. Der blev taget mere end 3 sek. ift. hendes PR-tempo på de sidste 300m og hendes tid i mål lød på 4.31,72, som kun er lige godt 2 sek. fra PR. Dermed var Josefine hurtigste kvinde på dagens 1500m. Klaus fik kæmpet sig i mål på 4.48,99.
I D-heatet havde vi Laurits Pantmann, som endelig havde fået nogle medløbere, som var på hans niveau. Laurits har tidligere været uheldig med at løbe i nogle heat, hvor han var meget alene. I dagens heat kunne han ligge i feltet og blive trukket med, men ikke mere end at Laurits også selv gik frem, når de andre ikke kunne holde dampen. Det gjorde at han som løbet udviklede sig fik overhalet flere af konkurrenterne. Laurits fik også disponeret godt med omg.tider på 79,4, 79,0 og 77,7 og med en afsluttende 300m på 54,8, det gav samlet 4.51,34 og en PR med 19 sek.
I E-heatet sluttede Astrid Koch Hollingbery af, hvor det var ved at blive mørkt. Josefine forsøgte at agere hare for Astrid og det endte med at Astrid fik tiden 5.55,40. Der er dog mere i Astrid, som sikkert vil komme frem i et af de kommende løb.

  
Terminsliste (evt. tilmelding) 
28-29/912/9Afslutningsstævnet 28-29 september
Nyheder 
16/9 Joachim Weel Rosbo Danmarksmester på...
11/9 Kvalifikation til Eliten
9/9 Joel Ibler Lillesø sætter Dansk Ung...
4/9 Philip sætter Klubrekord i D15 og kl...
27/8 Flere flotte DMU resultater
Medlemmerne